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8 Dicas Fáceis pra ter Uma Pele Mais Jovem!

Não conheço uma única pessoa que não deseje ter a pele mais jovem, mas a verdade é que nem todo mundo se esforça pra conseguir uma pele bonita e que não tenha rastros do tal do envelhecimento precoce.

E foi justamente pensando nisso que selecionamos algumas dicas para vocês. Vamos conferir?

1. A primeira dica é, com certeza, a mais importante: use filtro solar! Vocês já estão carecas de saber que os raios solares são responsáveis por nada menos que 80% do envelhecimento. Ou seja, o sol é o grande vilão do envelhecimento, e o único jeito de se proteger dele é usando filtro solar o dia todo, todos os dias.

2.Outra coisa muito importante, e que é neglicenciada, é  o consumo de água. Gente, a hidratação da pele é mais de 90% interna, ou seja, da água que a gente bebe, então se você quiser que a sua pele fique hidratada, tem que beber bastante água! Se a pele não estiver corretamente hidratada, ela envelhecerá muito mais rápido. Ou seja, se joga na água!

3. Falando em água, vamos conversar sobre a alimentação. Não dá pra querer ter a pele boa se você se entope de gorduras, de frituras, de doces e de fast food. Esse tipo de alimentação prejudica não só a saúde, mas também a beleza da pele. Portanto, reduza o consumo desses alimentos e privilegie as frutas, as verduras, os legumes e os cereais integrais.

4. Você já deve ter ouvido falar bastante nos radicais livres, não é mesmo? Pois bem, os radicais livres são, assim como os raios solares, vilões do envelhecimento, e é preciso combatê-los. Como fazer isso? Fácil: consumindo alimentos antioxidantes!  Os alimentos de ação antioxidante combatem os radicais livres, evitando, assim, o envelhecimento precoce.

5. Costuma perder noite? Tá na hora de rever isso aí! Perder noite afeta todo o metabolismo e prejudica bastante a saúde da pele.

6. O fumo faz mal pra tudo, e acaba com a pele! Porque? Oras, porque o cigarro é o comedor oficial de colágeno, e sem colágeno não existe a menor possibilidade da pele ficar bonita ou firme. Ah, e nem adianta tratar a pele e continuar fumando, porque os efeitos serão praticamente nulos!

7. A pele precisa respirar, e isso precisa ser feito principalmente durante a noite, por causa da renovação das células, e se você não remove a maquiagem antes de dormir, você está impedindo a pele de respirar. É preciso remover a maquiagem adequadamente todos os dias, mesmo que você chegue tarde ou cansada em casa.

8. Tenha uma rotina de cuidados! Uma pele jovem e  bonita não é fruto de milagre e muito menos de tratamentos milagrosos, mas sim de uma rotina de cuidados diária que inclua lavar a pele duas vezes ao dia, tonificar, hidratar e proteger. A hidratação pode e deve contar com ativos antioxidantes e outros que tenham ação efetiva no combate ao envelhecimento. Uma boa limpeza de pele de três em três meses também é importante para purificar a pele, o que garante a melhor absorção dos ativos de tratamento.

 

 

8 Dicas Fáceis pra ter Uma Pele Mais Jovem!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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