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CHOCOLATE e seus BENEFÍCIOS

Emagreça comendo o que você mais gosta
Absorção do colageno no organismo
Leitora 30 kg mais magra da dicas de como emagrecer saudável

Olá meninas!
Eu, particularmente, A-DO-RO chocolate, pode ser ao leite, meio amargo, branco, gosto de todos os tipos, formas e jeitos. Hehehe.

Mas além do chocolate ser altamente calórico, o vilão de nossas dietas, se consumido com moderação ele pode ser benéfico.

O chocolate além de ser nutritivo, ele contém minerais, como ferro, fósforo, potássio, fibras e cálcio.

Os CHOCOLATES AMARGOS possuem alto teor de flavonóides e polifenóis, que auxiliam o organismo contra o envelhecimento e são benéficos para quem sofre de hipertensão.

Prefira os Chocolates Amargos.

Também possui SEROTONINA, CAFEÍNA, FENILELATILAMINA, TEOBROMINA, ANANDAMINA e MAGNÉSIO, porém em quantidades relativamente baixas que podem nos trazer alguns benefícios.

Serotonina – Tem efeito antidepressivo e pode nos dar sensação de prazer e bem-estar.

Cafeína – Possui efeito excitante e nos mantém “acordados”.

Fenilelatilamina – Também nos dá sensação de bem-estar.

Teobromina – Estimula o nosso Sistema Nervoso Central.

Anandamina – Nos passa sensação de tranqüilidade / relaxamento.

Magnésio – Auxilia no combate ao estresse.

É importante não consumir mais de 50 g de doces por dia, devido ao alto teor de gordura e açúcar.

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E então, vamos comer alguns pedacinhos de chocolate sem culpa?!

Beijos!
Nessa Faust

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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