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Envelhecimento Feminino – Prevenção

Envelhecer é normal, é natural, mas, tipoooo, não é legal! Envelhecer bem é coisa para poucas, porque, na verdade, o principal fator de combate ao envelhecimento é a prevenção, e mulher, teimosa que é, só toma uma providência quando a coisa já está, literalmente, feia!

O envelhecimento cutâneo tem como uma das principais causas os danos causados pelo sol e por isso é chamado de fotoenvelhecimento, que é bem mais agressivo que o envelhecimento decorrente da idade.

É o fotoenvelhecimento que, em grande parte, causa linhas, rugas, manchas, aspereza e engrossamento da pele.

Além da exposição solar, existe outro fator determinante no envelhecimento feminino, que é a queda na produção do estrógeno.

O estrógeno possui uma influência muito grande no envelhecimento da pele, pois a partir do momento em que sua produção cai, a pele desidrata, fica mais seca e flácida, pois o estrógeno participa da formação das fibras de colágeno.

A pergunta que atormenta minha cabeça é: como frear esse saciiiiii desse envelhecimento?

Bom, a questão da queda de estrógeno pode ser combatida com a terapia de reposição hormonal que, logicamente, vai ser indicada e acompanhada por um médico especialista.

Mas quanto aos demais fatores que causam o envelhecimento, tem como a gente controlar com medidas simples.

O primeiro e mais básico de tudo: USEM FILTRO SOLAR! Tem que usar, não tem pra onde correr, porque é o que previne o fotoenvelhecimento e, mais que isso, ajuda a prevenir o câncer de pele, que é o câncer de maior incidência no Brasil!

Além do uso do filtro solar, que é tão básico quanto escovar os dentes, é preciso investir em hidratantes mais potentes ( com substâncias como a uréia e os alfa-hidroxiácidos) para fazer a reposição hídrica e evitar o ressecamento da pele.

Ingerir vitaminas antioxidantes é indispensável, pois elas combatem os radicais livres e previnem o estresse oxidativo, responsáveis pelo envelhecimento.

Ah, e nem precisa lembrar que cigarros, bebidas alcoolicas, gorduras, açúcar em excesso e noites perdidas devem ser banidos da face da terra, certo?

Juro valendo que desse  ano em diante, que é o ano em que me transformarei em uma feliz balzaquiana, nunca mais coloco gordura ou doce na boca! Juroooo…Exceto, é lógico,  pelo chocolate da TPM e pela moqueca de ostra (entupida de dendê) trimestral!

Beijos

Ju

@JuLopesL / julianalopes@patricinhaesperta.com.br

https://www.facebook.com/JuLopesPE

Envelhecimento Feminino – Prevenção
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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