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Hábitos Que Envelhecem

Envelhecer a gente vai (assim espero!), não tem jeito, mas que seja lá adiante né? O problema é que existem alguns hábitos que causam o envelhecimento sem que a gente perceba. Por isso, antes de gastar os tubos em cremes e tratamentos, é preciso conhecer esses “hábitos nefastos” e ficar longe deles!

Fumo

Cigarro é o “comedor” oficial de colágeno, o que significa que faz mal pra elasticidade da pele, e, consequentemente, pra sustentação da mesma. Simplificando: cigarro causa flacidez! Além disso, o cigarro reduz a oxigenação da pele, o que significa pele sem viço, amarelada e grossa. Pra quem acha que um cigarrinho só não faz tanto mal, é bom alertar que um único cigarro reduz a oxigenação cutânea por uma hora e  meia. Entendeu o recado? Quando mais você fuma, mais velha fica! Isso sem falar nas chamadas “rugas de expressão” que todo fumante tem ao redor dos lábios e dos olhos. Ficar longe é a melhor opção!

Não Beber Água

Já falei sobre isso antes, mas vou repetir: nosso corpo é formado por, em média, 70% de água Então, é meio lógico que a gente precisa de água o dia todo, por inúmeros motivos, que vão desde ao funcionamento do organismo à beleza. É que a falta de água no organismo gera desidratação, o que deixa a pele sem viço, opaca e flácida.

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Além disso, se não tomamos água suficiente as toxinas se acumulam no organismo, o que acaba refletindo (negativamente, é claro) na pele, que fica feia e sem vida. Quem toma água nas quantidades adequadas mantém a pele hidratada – e jovem – de dentro para fora.

O Tal do Estresse

O estresse, além de fazer mal pra saúde e detonar com a qualidade de vida, é um horror pra pele! Isso porque ele gera alterações importantes em nossos hormônios e aumenta a quantidade de corticoide, por exemplo, causando problemas como oleosidade excessiva, acne, psoríase e alergias, já que a imunidade cai. Há quem relacione, ainda, o estresse ao vitiligo.

Então, pra ter uma pele bonita e jovem, se mantenha longe do estresse!

Ignorar o Protetor Solar

Acho que ninguém mais aguenta ler minhas recomendações sobre o protetor solar, mas vou repetir até vocês seguirem as recomendações!  Os raios solares causam danos para a saúde e para a pele, de tal forma que são responsáveis por nada menos que 80% do envelhecimento cutâneo. Porque isso acontece? Por que a radiação solar consegue penetrar na pele e alterar o DNA das células, sendo um grande oxidante celular.

Se o sol é causador de 80% do envelhecimento, a coisa mais lógica a fazer é se proteger dele, né? Lógica e inteligente, a menos que você queira jogar dinheiro fora, porque né, de que adianta comprar um creme caríssimo se o básico (e principal) você não faz? Não adianta nada! É muito melhor investir no filtro solar! Então aprendam a usar filtro solar todos os dias, estando ou não expostas ao sol, inclusive no inverno, tá?

Segue no próximo post:!

Beijos

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Ju Lopes

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Tags: envelhecimentoEnvelhecimento Precoce
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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