Desafio Diet Shake – Segunda Semana

Já me acostumei tanto com a dieta que até esqueci que estava fazendo, sabiam? Por isso não coloquei esse post no ar ontem, que era o dia dele.

A minha segunda semana de dieta foi basicamente uma repetição da primeira quanto ao cardápio, pois só mudo mesmo o sabor dos shakes pra não enjoar. Mas como eu não sou santa,  tenho que confessar que essa semana senti, umas duas vezes, uma vontade louca de comer 800 guloseimas… Mas não comi, tá? E posso explicar!

A explicação é a seguinte: fazer dieta quando aos pessoas ao redor não falam de comida ( gostosa) o tempo inteiro é fácil, mas fazer dieta tendo pessoas do seu lado que vivem falando de coisas super gostosas é tentação demais pra uma pessoa só!

Alguém pode me explicar como eu vou achar que alface é deliciosa quando estão falando de costela de porco? De mousse de chocolate? De jujuba? De pipoca doce? Não dá … Aí eu fico com raiva e raiva me dá fome, fato que a ciência explica facinho.

Para completar a saga da pirraça, domingo passado minha mãe, aquela linda, fez a minha  massa preferida, com camarão e queijo… Senti o cheiro e quis chorar, por que eu acho que é uma palhaçada fazer minha comida preferida quando eu não posso comer.

Como o santo é de barro, eu não resisti e peguei uma ( só uma mesmoooo!) garfada da tal da massa… Deliciosa, de comer de joelhos, sabe?  Mas meu organismo já desacostumou dessas coisas porque passei o resto do dia enjoada, fato que me deixou superrrrrr feliz, pois sei que agora meu organismo só aceita coisas leves e saudáveis.

Me senti super fraca por não ter resistido a tal da massa, mas tratei logo de esquecer senão sentiria culpa e mataria a culpa com doce.

Fora esse lapso absurdo, a minha dieta está indo muito bem. Aprendi a comer de 3 em 3 horas, o que ativa o metabolismo e faz a gente sentir menos fome, resultando numa diminuição das porções ingeridas.

Aumentei também a quantidade de água, porque as vezes a gente confunde sede com fome, então sempre que  sinto fome, corro e tomo água primeiro.

Além disso, continuo me sentindo saciada a maior parte do tempo, o que contraria o que várias pessoas me falaram. Sinceramente, os shakes são muito mais completos nutricionalmente do que as minhas antigas refeições, que eram baseadas em jujuba, pirulito e chocolate ( sim, eu almoçava isso!), então não tem como eu sentir fome ou fraqueza.

Também não enjoei do gosto dos shakes e ando cada dia mais apaixonada pelas barrinhas de cereal da Nutrilatina, que são deliciosas e me saciam completamente

Fui me pesar e em 15 dias de dieta perdi 3,800 kg, o que foi bem mais do que o proposto pelo Desafio Diet Shake,  pois segundo eles eu perderia até 4 Kg por mês e eu perdi isso em 15 dias.

Ah, antes que vocês perguntem eu já vou respondendo: não estou tomando nenhum remédio para emagrecer, nenhum fitoterápico ( exceto o spray anti-doces) e também não estou achando difícil seguir a dieta.

Sábado eu venho aqui e conto mais coisas, tá?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Desafio Diet Shake – Segunda Semana
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

15 Comments
  1. Leticia Domanski disse:

    Está Jú é de coragem!!

    Parabéns vejo acompanhando e você é forte,parabéns mesmooo

    Beijinhos!

  2. roberta gonzaga dos santos disse:

    ju em farmacias tambem vende?na sua dieta voce substitui o cafe e jantar por diet shake bj

    1. Roberta,
      Vende sim, em farmácias e super mercados!
      Eu substituo o café e o jantar, mas pode-se também substituir café a almoço, ou então substituir apenas uma refeição.
      Beijoss

  3. Daniella Tolari disse:

    Olá Ju Lopes!

    Que super resultado em apenas 15 dias!
    Parabéns, mais uma vez!

    Um abraço,
    Nutricionista Daniella Tolari – NUTRILATINA LABORATÓRIOS.

  4. Oie Ju parabéns pela força de vontade, pois esta é a palavra chave para conseguir se manter em um tratamento de emagrecimento!!!! Eu sou fã do Diet Shake, já utilizei 2 vezes e nessas 2 vezes obti resultados maravilhosos, vale a pena!!! Vendo tua satisfação e lembrando das minhas, vou voltar a utilizá-lo! Super abraço e SUCESSO!!!!

  5. renata pacheco disse:

    oi ju,td bem?tbem uso diet shake tradicional,mas gostaria de mudar,vc poderia me ajudar?qual o melhor na sua opinião?e o diet shake woman,vc ja tomou?ouvi falar q e otimo,aguardo resposta,bjosss……

    1. Oi Re, tudo bem sim!
      Olha só, eu gosto muitoooooooooooo do carbocontrol de chocolate, do crocante de chocolate e do woman de laranja com mamão e cenoura!
      Beijoss

  6. Esse spary anti doce q vc mencionou realmente funciona, é q adoro chocolate e doces em geral e ñ consigo ficar sem, gostaria de saber se tem alguma contra indicação, se precisa de receita médica, e qual marca vc me indicaria!!!desde ja agradeço!!bjs

  7. Olá Ju!!
    Primeiramente parabéns pelo resultado na sua dieta, vc está sendo bem perseverante..Tenho uma dúvida..por que vc não toma o diet shake breakfast no café da manhã??e vc realmente não sente nenhuma fome??pois já tentei fazer dietas com shakes e não resisti as tentações, pois ficava morta de fome..rsrs..Mas diante do seu sucesso vou tentar mais uma vez..preciso mesmo perder ums quilinhos ( e que quilinhos..rsrs)
    Outra coisinha o spray de Gymenna vc acha que é mais eficaz que cápsulas?
    ADORO o seu blog…muito obrigada por compartilhar essa dicas ótimas conosco..
    BJO GDE
    Fe

  8. Aretha Carvalho disse:

    Oi Jú, estou pensando em começar a tomas DIET SHAKE, ATÉ O MOMENTO SÓ VI PONTOS POSITIVOS A RESPEITO.
    Gostaria de saber se vc faz exercícios físicos??
    Pq eu tenho uma preguinha.. mas se for preciso agente passar por cima né..rs
    Aguardo.

  9. PARABÉNS PELA FORÇA DE VONTADE!VOU SEGUIR SEU EXEMPLO E COMEÇAR AMANHÃ ESTÁ DIETA,MAS VC CORTOU ALGO NA ALIMENTAÇÃO?AGUARDO BJOS

  10. nossa que força de vontande eu comprei o didt shake homan de amora com morango é horrivel, qual sabor qaue vc tomou e gostou?

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