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Diário de Dieta: Dicas Para Driblar A Fome e Não Cair Em Tentação

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Reeducação alimentar é fogo, porque parece que o mundo inteiro está contra você!

Perto da páscoa é ainda pior, porque tem chocolate para todos os lados…

Como eu sou muito formiguinha, adoro beliscar e nunca resisto ao bendito do chocolate, tive que “vestir a minha roupinha de sapo e dar os meus pulinhos” pra consegui vencer a tentação.

A solução foi colocar “ a mão na massa” e fazer receitas gostosas e pouco calóricas.

Para substituir o sorvete, amor de toda vida, comprei saquinhos de apolo, também conhecidos como geladinho e juju, suco light de sabores diversos ( o de uva e o de tangerina são os melhores), fiz o suco, sem açúcar, enchi os saquinhos e coloquei no congelador .

Foto: Reprodução

Daí, cada vez que sinto vontade de tomar sorvete, corro pra chupar geladinho e a vontade passa.

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Esses sucos são muito legais porque quase não possuem calorias, além de custarem bem pouco.

Outra coisa que funciona demais é banana assada com canela. É  muito gostosinho, tem cara de sobremesa e não pesa na balança.

Além da banana, adoro abacaxi grelhado salpicado de canela, que é outra opção bem gostosa. Mas pode-se fazer também com pêra e maça.

Pêssego em calda, que tem 70 calorias por cada porção de três pedaços, é uma opção saborosa e leve.

Eu sei que muita gente tem birra de ricota, mas dá pra fazer várias pastas gostosas e bem leves. Basta bater a ricota com temperos como páprica, mostarda, cebolinha, salsinha e coentro, e servir com torradas, biscoitos e pães.

Gelatina é algo que eu não gosto muito, mas também funciona pra substituir o doce.

Tenho comido um trocinho delicioso e que me faz esquecer que não como mais petiscos…

Basta descascar a cenoura, cortar em palitinhos e jogar água fervente por cima. Faça a mesma coisa com a cebola, só que cortada em rodelas. Depois é só acrescentar vinagre, orégano,  pimenta calabresa e deixar de um dia para o outro.

Fica parecendo uma “conserva”, sabe? Muito bom!

Amanhã tem mais do Diário de Dieta, tá?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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