Categories: Dieta

Dieta da USP: Cardápio

1 Votos de 5

Resolvi postar o cardápio da dieta da USP só para vocês terem noção de como essa Site Pharma Web é restritiva.

Confiram!

Observações Importantes:

  • As ervas permitidas são o alface, o agrião e a chicória.
  • Não é permitido trocar nenhum alimento
  • As bebidas liberadas são a água, o café e o chá sem açúcar
  • Não há quantidade determinada para os alimentos permitidos.

Primeiro Dia

  • Café da Manhã: Café sem açúcar, o quanto desejar.
  • Almoço: 2 ovos cozidos  e ervas, o quanto desejar.
  • Jantar: salada  de alface, pepino e salsão, sem azeite ou outro molho.

Segundo Dia

  • Manhã: Café sem açúcar com biscoito de sal ( até 3 unidades)
  • Almoço: 1 bife grande ( frango ou carne vermelha)  com salada de frutas à gosto.
  • Jantar: Presunto à vontade

Terceiro Dia

  • Manhã: Café com biscoito de sal
  • Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas sem manteiga
  • Jantar: presunto e salada de ervas à vontade

Quarto Dia

  • Manhã: Café com biscoito de sal
  • Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
  • Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

  • Manhã: Cenoura crua espremida ou batida  com limão e café preto sem açucar.
  • Almoço: Frango grelhado à vontade.
  • Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura, sem azeite ou molhos.

Sexto Dia

  • Manhã: Café com biscoito de sal.
  • Almoço: Filé de peixe grelhado com tomate à vontade.
  • Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

  • Manhã: Café com limão.
  • Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
  • Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

O cardápio da primeira semana seve ser repetido na segunda semana e a dieta não deve ser feita por mais de 15 dias.

É dureza, né?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br /https://www.facebook.com/JuLopesPE

 

Dieta da USP: Cardápio
1 (20%) 1 Voto

Compartilhar
Tags: Cardápio
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

Postagens recentes

BB Cream: Qual o melhor? Benefícios, Como Usar?

BB Cream: qual o melhor? 🧐 ✅ Benefícios, como usar, dicas para ter uma pele de rica 🙋 Se produtos baratinhos…

5 horas atrás

Velashape: Como Funciona? Benefícios ✅

Eliminar o aspecto casca de laranja da celulite, quebrar e dissolver a gordura localizada e tonificar a pele, acabando de…

2 semanas atrás

Cosméticos coreanos que fazem sucesso no mundo

Cosméticos coreanos mais procurados. Uma solução que tem se destacado no mundo da beleza são os cosméticos coreanos. Em Nova…

2 semanas atrás

Como Parar de Roer Unhas? ✅

Como Parar De Roer Unhas Guia completo ✅ Ninguém sabe muito bem o motivo e nem quando exatamente começou, mas…

2 semanas atrás

Shampoo a Seco Caseiro ✅ Vídeo Passo a Passo

Shampoo a Seco Caseiro Amido de milho? Farinha de trigo?! Fermento em pó?! Talco?! Sim, nós mulheres encontramos soluções pra…

2 semanas atrás

Shampoo A Seco: Melhores, Tipos, Resenhas, Como Usar, Benefícios

Já falei por aqui algumas vezes que meu [cabelo é oleoso e fino] - e não é fácil administrar a…

2 semanas atrás