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A dieta que fez a atriz Cristiana Oliveira secar 20kg

Entre a Araci, de Insenato Coração, e Iolanda, de Salve Jorge, a atriz Crsitiana Oliveira, de 48 anos, secou 20kg. Foi menos de um ano e meio e muita malhação para sair da casa dos 90kg e chegar, hoje, aos 70kg. Saiba quais são os segredos de transformação e se joga na dieta!

Segredo 1: Suco verde!

O primeiro passo para a dieta da atriz é tomar o suco verde que ela toma todas as manhãs, em jejum. De acordo com nutricionistas, ele melhora o funcionamento do intestino, ajuda a desinchar e, ainda, é um ótimo antioxidante. É como se fizesse uma limpeza no organismo logo de manhã cedo! Esse suco pode ser tomado geladinho, com pedras de gelo e adoçado com uma colher pequena de mel. É um poderoso aliado contra a balança e faz a retenção de líquidos diminiur.

Anota aí a receita:

  🔥HIDRATAÇÃO CASEIRA🔝🔥
    1. 🔝Hidratações caseiras
    2. 🔝Hidratação profunda caseira
    3. 🔝Óleo de coco no cabelo
    4. 🔝Hidração com azeite
    5. 🔝Cronograma Capilar Oficial

São 300ml de água de coco, couve, hortelã e uma maçã batidos no liquidificador.

Segredo 2: Nada de carboidratos brancos, nada de glúten.

Ao longo do dia, Cristiana não come nada de carboidratos brancos, esbanja nos peixes e nas saladas. Ela também tirou o glutén das refeições, já que essa proteína ajuda a inchar e deixa o metabolismo mais lento.

Segredo 3: Toma muito chá!

Cristiana toma pelo menos 500ml de chá por dia. Ela intercala entre o hibisco, que acelera o metabolismo, e o de cavalinha, que é um ótimo diurético e ajuda a desinchar.

Segredo 4: Muita academia.

Prestes a se tornar a vovó de Miguel, filho da sua filha Rafaella, de 25 anos, Cristiana não deixa um dia se quer a academia. Faz apenas aeróbicos: caminhada, transport e muitos abdominais. Mas é uma hora por dia ou mais! A atriz, que está namorando um gato de 13 anos mais novo que ela, declarou que ainda quer perder mais 5kg.

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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