Emagreça Com A Dieta Da Sopa!

Por aqui começou a esfriar – graças!

Com esse tempo friozinho, nada melhor que uma sopinha pra esquentar o corpo, né?

Além de quentinhas e super gostosas, as sopas também ajudam a detonar os quilinhos extras.

Como no inverno nosso organismo “trabalha” mais, para manter a temperatura corporal estável, queima-se mais calorias e, infelizmente, sente-se mais fome.

Mas, ao contrário do que se pensa, essa maior queima calórica não  funciona como passe livre pra cair com gosto nas guloseimas, pois ela é pequena, diferente da fome de inverno, que parece ser gigante!

Foto: Reprodução

Para sanar essa fome, o melhor é apostar nas sopas magras, feitas com verduras e legumes.

Sim, porque para que a sopa ajude a emagrecer, ela tem que ser magra, porque ao acrescentar alimentos gordurosos e calóricos, ela vai, logicamente, “engordar”.

Assim, prefiram ingredientes como cenoura, salsão, e verduras verde escuras, que são desintoxicantes e diuréticas, e esqueçam  o bacon, a linguiça e as carnes gordas.

Muita gente, no intuito de emagrecer rapidamente, substitui o almoço e o jantar pela sopa, mas essa não é a melhor ideia, porque assim que a pessoa voltar para os hábitos normais, os quilos perdidos voltarão também.

Dessa forma, o ideal é substituir apenar uma refeição, como o jantar, pela sopa.

Assim, dá pra emagrecer de forma saudável, sem comprometer a saúde!

Em alguns casos, há perda de até 2,5 kg por semana! Bom, né?

Amanhã publico o cardápio completo dessa dieta, tá?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Emagreça Com A Dieta Da Sopa!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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