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Emagreça Com A Semente de Girassol

A semente da vez para perder peso é a semente de girassol que, supostamente, ajuda a eliminar até 3 quilos por semana.

A semente de girassol é rica em  vitamina E, que é antioxidante, neutraliza os radicais livres, protege o organismo e ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

Possui altos teores de magnésio, que ajuda no relaxamento dos nervos, é essencial para a saúde óssea e para inúmeros processos do organismo.

Contêm, ainda, boas doses de selênio, mineral essencial para a nossa saúde.
Por ser rico em ômega 9, uma gordura do bem, essa semente protege o organismo dos efeitos do colesterol ruim e evita o acúmulo de gordura na região abdominal. Ou seja, tem função anti-barriguinha!

Por ser rica em fibras, a semente de girassol ajuda no aumento da sensação de saciedade, o que reduz a vontade de comer.

Além disso, regula o intestino, o que é uma benção!

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Estudos comprovam que essa sementinha  estimula a produção da serotonina, o hormônio do bem estar.

Ou seja, reduz o apetite, é anti-barriga e ainda nos deixa mais feliz!

A dose ideal é de 30 g de girassol por dia, que pode ser na forma de cápsulas, de semente, de óleo ou de farinha.

O ideal é que a dose seja fracionada em duas, sempre antes das principais refeições.

O melhor de tudo é que é um produto acessível e fácil de achar! Ou seja, hoje mesmo vou comprar!

Alguém aqui já usou?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

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Tags: FarinhasóleosSementes
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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