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Emagreça Com Cafeína!

A cafeína, substância presente no café, pode auxiliar – e muito- na perda de peso!

Todo mundo sabe que a cafeína é um estimulante, que fornece mais “energia” e nos deixa alerta.

Seus efeitos estimulantes são eficazes, também para melhorar o foco e a concentração.

Acontece que essa substância atua na mobilização da gordura pra ser utilizada pelo corpo como fonte de energia.

Além de auxiliar para que o corpo use a gordura como combustível, a cafeína atua como inibidor do apetite, ajudando, ainda, a reduzir a retenção de líquidos, jáá que atua nos rins estimulando a diurese.

É considerada um agente termogênico, pois acelera o metabolismo e estimula a queima de gorduras.

Esse efeito na quebra e queima de gorduras, deve-se ao poder que a cafeína possui de inibir duas enzimas, a moscatel-O-metil-transferase e a fosfodiesterase.

Para se beneficiar de tudo isso é preciso ingerir 400mg de cafeína por dia, o equivalente a 5 xícaras de café.

Entretanto, é preciso ir com calma, pois existem contra-indicações.

Pessoas que possuem problemas cardíacos, pressão alta e também as gestantes não devem consumir cafeína em excesso, que pode causar agitação, insônia e dores de cabeça.

Para quem não gosta de café, existe a possibilidade de consumir a versão em cápsulas, que é mais concentrada!

Quem aqui já emagreceu com a cafeína?

Beijos

Ju Lopes

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Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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