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Emagreça Com Cafeína!

A cafeína, substância presente no café, pode auxiliar – e muito- na perda de peso!

Todo mundo sabe que a cafeína é um estimulante, que fornece mais “energia” e nos deixa alerta.

Seus efeitos estimulantes são eficazes, também para melhorar o foco e a concentração.

Acontece que essa substância atua na mobilização da gordura pra ser utilizada pelo corpo como fonte de energia.

Além de auxiliar para que o corpo use a gordura como combustível, a cafeína atua como inibidor do apetite, ajudando, ainda, a reduzir a retenção de líquidos, jáá que atua nos rins estimulando a diurese.

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É considerada um agente termogênico, pois acelera o metabolismo e estimula a queima de gorduras.

Esse efeito na quebra e queima de gorduras, deve-se ao poder que a cafeína possui de inibir duas enzimas, a moscatel-O-metil-transferase e a fosfodiesterase.

Para se beneficiar de tudo isso é preciso ingerir 400mg de cafeína por dia, o equivalente a 5 xícaras de café.

Entretanto, é preciso ir com calma, pois existem contra-indicações.

Pessoas que possuem problemas cardíacos, pressão alta e também as gestantes não devem consumir cafeína em excesso, que pode causar agitação, insônia e dores de cabeça.

Para quem não gosta de café, existe a possibilidade de consumir a versão em cápsulas, que é mais concentrada!

Quem aqui já emagreceu com a cafeína?

Beijos

Ju Lopes

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Tags: Emagrecimentoqueimadores de gorduratermogênicos
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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