Goji  berry é o nome dos frutos da planta Lycium barbarum, originária  da região sul da Ásia – China, Tibete e Índia  -.  Trata-se de uma fruta que se parece com um tomate cereja,  rica…

Vocês já ouviram falar que tomar água e/ou líquidos durante as refeições engorda? Esse é um dos muitos mitos que envolvem a alimentação, e até hoje as pessoas ainda questionam se isso é ou não…

Achei bem legal a ideia de trazer um profissional pra falar de sua especialidade durante a semana, e como recebemos e-mails positivos, vamos continuar, certo? Uma leitora enviou um e-mail querendo saber sobre alimentação escolar…

 Começar uma dieta até que não é difícil, o problema é conseguir prosseguir com o “plano”, porque as tentações são muitas e a força de vontade, na maioria das vezes, é pouca! Vejam abaixo 10…

 Essa semana trouxemos uma nutricionista pra falar da importância desse profissional e da educação nutricional na formação dos hábitos alimentares, e embora a linguagem pareça um pouco diferente do que estamos acostumados, é importante ter…

Mais uma vez trouxemos a nutricionista Tamires Medeiros par explicar um pouquinho como funciona o processo de aprendizagem alimentar. Pode não parecer, mas isso é muito importante, sobretudo pra quem tem filhos pequenos, já que…

Sempre achei muito importante saber como se dá o processo de aprendizagem na alimentação, bem como de onde vem os nossos hábitos alimentares, sabe? Pra explicar isso melhor, ouvi a nutricionista Tamires Medeiros, que deixou…

A pipoca, rica em carboidratos e fibras, desde que  preparada corretamente, proporciona  vários benefícios para a nossa saúde devido à elevada  concentração  de polifenóis, antioxidantes que têm o poder de  inibir a ação dos radicais…

Consumir frutas é a recomendação de todo nutricionista, e a gente  bem sabe como o consumo de frutas é importante, não é mesmo?  Elas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para a nossa…

A alimentação é sempre o ponto de partida para quase tudo em termos de saúde e de beleza, e não dá pra fugir disso, né? E a notícia boa é que existem alimentos que conseguem…