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Para Acabar Com a Compulsão Por Doces E Queimar Gordura!

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Eu sempre gostei de doce, sempre fui viciada em jujuba (só a vermelha e a verde! haha), amo chocolate e faço juras de amor eterno aos sorvetes. Ah, fala sério, tem coisa melhor? A sensação que tenho é de que o doce me “acalma”, o que é um problema, porque já está provado que o açúcar refinado é devastador para a nossa saúde e está relacionado a diversas doenças graves.

Acontece que é MUITO difícil controlar essa vontade louca de comer doces, sobretudo no período menstrual, quando a coisa fica muito mais forte. Para ajudar nesses casos, a saída é apelar para o cromo.

O cromo “segura” a vontade de comer doces porque é um mineral essencial para que a glicose consiga penetrar na célula e indispensável para a manutenção da glicose no sangue. Além disso, o cromo reduz a gordura corporal, mais especificamente a gordura abdominal, pois ele faz com que o carboidrato ingerido seja utilizado como fonte de energia para o organismo e não se transforme em estoque de gordura.

Estudos realizados em diversas universidades e centros de pesquisa do mundo, comprovam que o cromo auxilia na perda de peso e, por isso, ele vem sendo largamente utilizado em tratamentos de controle, perda de peso e compulsão por doces.

Carência de Cromo

Quando não consumismo a quantidade adequada desse mineral, o corpo entende que a glicose em circulação não é suficiente, o que gera uma mensagem para o hipotálamo de que o organismo precisa de mais carboidrato para que a taxa de açúcar suba. O problema é que esses carboidratos estão principalmente nos doces e nas massas, o que acaba levando ao aumento de peso.

E como o nosso organismo não produz cromo, precisamos ingerir diariamente alimentos ricos nessa substância, como o levedo de cerveja, a germe de trigo, as ostras, a banana, o espinafre, a pimenta do reino, as carnes e os grãos integrais.

Cuidado Com Os Excessos!

Se a falta de cromo causa problemas, o seu excesso causa muito mais. Isso porque, quando consumido em excesso, o cromo pode gerar dores de cabeça, sangramento nasal, urticária, cansaço, alterações urinárias e tonturas. Há estudos não conclusivos que relacionam, inclusive, o excesso de cromo com o aparecimento do câncer.

Por isso, a suplementação só deve ser feita em casos de carência desse mineral, o que é verificado através de exames específicos. Ou seja, nada de suplementar por conta própria, porque cada organismo pede uma dose diferente!

Spray Anti-Doces

Se o cromo é uma opção mais “complicada”, o spray anti-doces consegue resolver o problema sem causar danos. Já falei algumas vezes dele por aqui, que tem o gosto ruim e proporciona um resultado maravilhoso.

Ele é feito à base de Gymnema Sylvestre, planta  muito utilizada no tratamento da diabetes e que é eficaz no controle da compulsão por doces, já que controla a hiperglicemia e inibe o gosto de doce na boca, o que manda para longe, a vontade de atacar o brigadeiro.

Para quem não resiste a um docinho, é uma ótima opção! Já faz mais de um ano que uso e, para mim, foi a solução perfeita!

Beijos

Ju Lopes

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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