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Projeto Verão 2012: Sucos Que Emagrecem! - Patricinha Esperta
Categories: Dieta

Projeto Verão 2012: Sucos Que Emagrecem!


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Alguns sucos são poderosos para ajudar a eliminar o peso, a minimizar a celulite e a acelerar o metabolismo. Como o verão está chegando, substituir um suco emagrecedor  pelo café da manhã ajudará, e muito, na guerra contra os quilinhos extras.

Quando o problema é o inchaço e a retenção de líquidos, nada melhor que um suco de pepino! Parem  de fazer cara feia que o trocinho é gostoso e faz bem!

O pepino é um diurético natura, ajuda na eliminação da gordural e é rico em sílica e  potássio, que ajudam no rejuvenescimento cutâneo.

Esse suco pode ser tomado várias vezes ao dia, sem limite de quantidade.

Suco de Pepino : Ingredientes

  • 1 pepino com casca cortado em pedaços
  • 1/2 litro de água
  • 1 pacote de suco light de sua preferência

Basta bater tudo no liquidificador, coar e tomar!

Um suco delicioso e que acaba com o inchaço é o de melancia com lima da pérsia e folhas de cidreira.

A melancia é rica em vitaminas A, C, E e K, além de apresentar altos teores de vitaminas do complexo B. Como possui muito liquido e poucas calorias, nutre o organismo sem engordar, além de ser estimulante e diurética.

A lima da pérsia que favorece a circulação linfática, agindo no combate ao inchaço e a celulite.

A cidreira melhora a digestão e evita a formação de gases intestinais, que também causam inchaço.

Suco Anti-Inchaço : Ingredientes

  •  sumo de 1 lima da pérsia
  • 4 xícaras de melancia picada
  • 10 folhas de cidreira

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.

Quem quiser estimular o metabolismo deve experimentar o suco de mate, que é estimulante e deixa o metabolismo “tinindo”! Ele é bem protéico  e energético, devendo ser evitado à noite.

Suco Acelerador do Metabolismo : Ingredientes

  • 1 colher de mate solúvel
  • 1/2 mamão papaya
  • 1 banana da prata
  • 1/2 copo de leite de soja
  • 1/2 maça
  • 200 ml de água gelada

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e tome logo após o preparo.

Esse suco é uma bomba! Adoroooo tomar antes de ir andar com Ozzynho, que é a hora do dia que mais preciso de energia e sinto que meu metabolismo funciona muito melhor com ele, fica bem mais acelerado.

Experimentem e me contem depois!

Beijos

Ju

@JuLopesL / julianalopes@patricinhaesperta.com.br 

Projeto Verão 2012: Sucos Que Emagrecem!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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