Kalina Amaro
A atriz Isis Valverde, que interpretou a Suelen, em Avenida Brasil, ralou muito na academia para ficar com o corpão da periguete. Ela não come carne vermelha, frango, leite e alimentos que contêm glúten, para evitar inchar ou reter toxinas. “Evito comer carboidrato à noite e prefiro os alimentos 0% lactose. Como tenho alergia ao glúten, também não como nada com farinha de trigo”, contou a atriz.
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Mesmo com mais de 40 anos, a apresentadora Luciana Gimenez tem um corpo de dar inveja! Ela pesa 58kg super bem distribuídos por seu 1,81 m de altura. Logo pela manhã, ela toma um suco de beterraba, laranja e gengibre. Já no almoço, esbanja da salada verde e uma porção de proteína, como um bife de carne ou frango grelhado. Durante a tarde come frutas ou água de coco. E, no jantar, toma um prato de sopa de legumes ou um bife grelhado com salada.
Já a atriz Giovanna Lancellotti, que viveu uma menina de programa em Gabriela, procurou a ajuda de uma médica ortomolecular e passou a se alimentar com um cardápio de cerca de 1.200 calorias, sem leite e derivados. Come carboidrato no almoço, mas no jantar, não coloca na boca nenhuma massa ou pão, nem carne vermelha. Ela toma complementos vitamínicos para ficar com a pele firme e o corpão em dia.
A linda atriz de olhos verdes, Fernanda Vasconcellos, não come nada sólido até três horas antes de dormir. Ou seja: o segredo é não comer nem carne, nem massas depois das 18h. Ela prefere um suco ou uma sopa. E muita malhação!
