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Qual Vinagre Ajuda A Emagrecer?

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Existem vários tipos de vinagre e cada um possui propriedades próprias, produzindo efeitos diversos.

Vinagre de Maça

Começando pelo vinagre de maça, vale dizer que ele é o mais utilizado nos processos de emagrecimento, já que possui ação termogênica e digestiva.

O vinagre de maça é um coadjuvante importante em alguns processos bioquímicos e fisiológicos do organismo, já que é fonte de ácidos orgânicos naturais, vitaminas, enzimas essenciais,  minerais (como o ferro) e substâncias antioxidantes.

Esse vinagre contém, ainda, pectina, fibra solúvel que  regula a absorção de açúcar e o armazenamento de gorduras, facilita a digestão e diminui a sensação de fome.

Além disso, ajuda a desintoxicar o organismo, o que é sempre muito bom!

Foto: Reprodução

Vinagre de Vinho

O vinagre de vinho tinto é benéfico devido, principalmente, aos antioxidantes presentes na uva vermelha, como os polifenóis e o resveratrol, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a controlar os níveis de glicose e colesterol.

O vinagre de vinho branco possui basicamente as mesmas propriedades, proporcionando os mesmos benefícios, mas em menor intensidade.

Vinagre Balsâmico

Como é produzido por meio da fermentação do vinho, conserva muitas das substâncias antioxidantes presentes na uva, proporcionando benefícios como controle do colesterol e redução do risco de doenças crônicas.

Além disso, possui propriedades estimulantes que contribuem para o processo digestivo.

Vinagre de Arroz

É um vinagre extremamente benéfico, já que possui um determinado tipo de ácido acético que ajuda na absorção de nutrientes.

Conforme explicado acima, o melhor vinagre para usar nos processos de emagrecimento, é o vinagre de maça.

Ah, antes de terminar, vale salientar que vinagre de álcool, feito a partir do álcool etílico potável, não deve ser utilizado para emagrecer!

Alguém aqui já testou?

No próximo post a gente conversa um pouco mais sobre os benefícios do vinagre e sobre a forma de uso!

Beijos

 Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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