Categories: Dieta

Sucos detox para emagrecer

Sucos detox para emagrecer

SUCOS detox: delicioso, refrescante e saudável

Somos seres que vivemos correndo contra o tempo e isso significa que nem sempre nos alimentamos como deveríamos. Fast food, comida industrializada, muito sódio, gordura em excesso. Tudo isso prejudica, e muito, o nosso corpo. O resultado é um acúmulo de toxinas que podem levar não só a um mau funcionamento do nosso organismo como também um aumento de peso. Por isso, uma das mais populares dietas hoje existentes é a dieta detox, que tem como principal conceito detoxificar, ou seja, diminuir ao máximo os impactos negativos dessas toxinas em nosso corpo. A boa nova é que, atualmente, inúmeras receitas de sucos detox têm sido criadas para nos ajudar nessa fase.

Sucos deliciosos, feitos com variadas frutas, legumes e até mesmo verduras promovem uma verdadeira revolução em nosso organismo. Além de contribuir para o bom funcionamento do sistema gastrointestinal, os sucos também são ótimos para acelerar o nosso metabolismo, permitindo um maior gasto calórico e, consequentemente, também perda de peso.

Enquanto a dieta detox elimina qualquer tipo de fritura e excesso de sódio, alimentos industrializados e deve ser feita por período restrito, os sucos detox podem, e devem, ficar no nosso dia a dia. Se engana quem pensa que sucos detox são sinônimo de algo sem graça ou intragável. Pelo contrário, há combinações que realmente são muito saborosas e viciantes. Além de cuidar bem do nosso corpo, também são refrescantes.

Por que as toxinas atrapalham o nosso organismo

Você deve estar se perguntando: mas por que as toxinas são tão prejudiciais ao meu organismo? Diariamente, convivemos com diversos inimigos do nosso corpo presentes no ar, como a poluição, nos medicamentos, nos alimentos industrializados, que vão se acumulando no nosso corpo. O resultado é que essas toxinas se aglomeram não só nos tecidos, como bloqueiam o bom funcionamento de diversos órgãos. Problemas intestinais e no estômago, dores de cabeça, náuseas e doenças de pele são apenas alguns dos principais sintomas.

Quando abusamos demais desses alimentos negativos em nosso organismo o primeiro órgão a sentir os efeitos é o fígado que, sobrecarregado, não elimina como deveria as toxinas. Por isso, fazer uma dieta saudável significa uma melhor metabolização dessa gordura que está acumulada em nosso organismo.

Ao tomar sucos detox, todos os elementos e nutrientes compostos na bebida não só barram a entrada de toxinas, como estimulam também a saída desse mal, fazendo com que elas fiquem solúveis em água e sejam eliminadas.

Faça uma alimentação correta!

O mais importante, e isso você terá que guardar para a vida, é ficar atenta à sua alimentação. Se possível, diminua ou não consuma alimentos como defumados, carnes vermelhas, laticínios, farinha branca, açúcar, sal, gorduras, refrigerantes normais ou diet e doces. E isso tudo aliado a hábitos saudáveis com a prática de exercícios físicos.

Já os alimentos que são permitidos são as frutas, legumes, verduras, ovos, azeite, óleos extravirgens, chás, sucos, leguminosas, grãos. Dê um reforço na hidratação com a ingestão de muita água e não se esqueça de dormir pelo menos oito horas diárias, que permitirão enfrentar com maior disposição a sua rotina.

Se você não está se sentindo bem e tem dificuldades de mudar os seus hábitos, que tal procurar um nutricionista? Esse especialista indicará não só a melhor dieta como também as melhores receitas.


SUCOS Detox e Receitas para emagrecer: guia dos melhores e-books e cursos on-line

Emagreça até 4kg em 5 Dias.

Semana DETOX

Técnica para Perder até 4kg em 5 Dias e Desintoxicar completamente seu Corpo.
São 4 E-books e Vídeo aulas mostrando o passo a passo do Processo.

São 8 Sucos e a combinação perfeita de como utiliza-los com a mais eficiência.


A Verdade Sobre os Alimentos Que Queimam Gordura

A Verdade Sobre os Alimentos Que Queimam Gordura

É um dos programas mais completos do mercado sobre nutrição. O programa é um sucesso internacional e com resultados comprovados ao redor do mundo. O criador Nick é conhecido como o nerd da nutrição, e o seu material é baseado em mais de 500 pesquisas.

Neste programa você aprenderá a Transformar Instantaneamente a Sua Dieta Para Que Ela Queime MAIS Gordura da Barriga ao Banir os Ingredientes "Ocultos" que Acumulam Gordura, que Estão Presentes em Sua Cozinha Usando Estas Substituições Alimentares Pouco Conhecidas, Simples e Deliciosas...


Super Dieta Detox - 1k por dia

Super Dieta Detox

Super Dieta Detox é um fantástico Programa para Perder Peso Rápido de forma segura e sustentável. Dividido em 4 FASES (35 capítulos em Vídeos com mais de 2 horas de duração) destinado para um Público Altamente Específico: pessoas que querem assumir o controle sob o peso de uma vez por todas e procuram resultados rápidos, mas não aceitam qualquer coisa e nem a qualquer preço. O objetivo é ensinar os alunos a entender como Limpar o Corpo para emagrecer e tornar o caminho muito mais fácil para perder peso. Além disso, o aluno acaba descobrindo que a Culpa NÃO é dele por não conseguir perder peso. O programa foi desenvolvido para todas as pessoas que, independente do grau de conhecimento e experiência, têm vontade ou necessidade de perder peso, conquistar um corpo mais saudável de uma maneira viável


50 Receitas Para Emagrecer De Vez

50 Receitas Para Emagrecer De Vez

O Guia 50 Receitas Para Emagrecer De Vez é inédito e diferente de tudo do gênero.

É a única coletânea de receitas rápidas, simples e surpreendentemente deliciosas que te permite comer quando e quanto quiser delas e ainda emagrecer de vez e atingir seu peso ideal, comprovado pela ciência.


 

500 Receitas para EMAGRECER

500 Receitas para Emagrecer

Neste você encontra 500 receitas em pdf + 30 vídeos explicando como fazer, são receitas fáceis de preparar. As categorias em pdf são Salgadas, Doces, Saladas, Sopas, Carnes, Peixe, Frango, Shakes e Sucos.

Com este e-book você vai aprender como é fácil de preparar e variar mais de 500 tipos receitas de emagrecimento sem correr o risco de deixar mais gordura se acumular no seu corpo. Muitas pessoas têm emagrecido com estas receitas! Você Também pode Emagrecer! Só com exercício não se perde peso, 80% da perda de peso está na alimentação! Se você está procurando emagrecer, mas não sabe por onde começar, este é o caminho certo!


Receitas de SUCOS detox

Abaixo, damos uma forcinha e indicamos alguns dos melhores sucos detox. Aproveite e inclua a bebida em seu dia a dia. Você vai sentir todos os benefícios.

Uma mistura inusitada que rende muito sabor. Assim são os sucos detox que podem ter couve, laranja, gengibre, limão, abacaxi, chia e diversos outros alimentos que fazem um bem enorme para o nosso corpo. Confira as nossas receitas. Se você tiver uma centrífuga, processe todos os ingredientes, sempre tendo o cuidado de descascar os com casca mais dura, e lavar somente os com as cascas mais fininhas. Se não tem o aparelho, simplesmente bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser uma bebida bem gelada, acrescente alguns cubos de gelo.

Nossa dica é você também inventar e preparar sucos detox exclusivos. Basta unir frutas, legumes e verduras que você mais gosta. Não coloque açúcar, o melhor é tomar esse tipo de bebida o mais natural possível! Muitas dessas receitas são energizantes e você vai sentir rapidamente não só melhora na sua saúde, como também uma maior  disposição para fazer todas as atividades de sua rotina.

Cenoura e couve

  • 1 cenoura
  • 1 folha de couve
  • 1 laranja
  • 1 colher de chá de chia

Maçã e cenoura

  • 2 maçãs Gala
  • 2 cenoura
  • 1 fatia pequena de gengibre (20 grs)
  • 1 folha de couve

Abacaxi, erva doce e linhaça

  • ½ abacaxi
  • 1 bulbo de erva doce
  • 1 colher pequena de linhaça
  • 2 folhas de hortelã

Abacaxi com gengibre

  • ½ abacaxi
  • 1 colher pequena de gengibre ralado

Abacaxi com maçã

  • ½ abacaxi
  • 1 maçã
  • 1 colher de chia

Beterraba, laranja e cenoura

  • 1 beterraba pequena
  • 1 cenoura pequena
  • 2 laranjas

Maçã, limão e cenoura

  • 1 maçã
  • Suco de ½ limão
  • 1 cenoura
  • 80 ml de água 

Suco verde

  • 1 folha de couve
  • 1 pepino pequeno
  • 1 talo de aipo
  • 1 suco de meio limão
  • 1 fatia de gengibre
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 folha de acelga

Melancia e limão

  • Suco de um limão
  • ¼ de melancia
  • 120 ml de água de coco

Abacaxi e morango

  • 3 rodelas de abacaxi
  • 6 morangos
  • Suco de meio limão

Tomate e gengibre

  • Suco de um tomate concentrado
  • 1 fatia de gengibre
  • 1 colher de sopa de suco de limão

Gengibre e maracujá

  • 1 fatia de gengibre
  • Polpa de 2 maracujás
  • 2 limões
  • 80 ml de água

Laranja e rúcula

  • 2 laranjas pequenas
  • 2 folhas de rúcula
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 80 ml de água

Mamão com laranja

  • 1 laranja
  • ½ mamão papaya
  • Suco de um limão
  • 80 ml de água
  • 4 folhas de hortelã

Chá Verde

  • 2 xícaras de chá verde pronto
  • 1 maçã
  • 5 morangos
  • 1 fatia de gengibre

Frutas vermelhas

  • 4 amoras
  • 4 morangos
  • 4 framboesas
  • 200 ml de água de coco

Melão e acerola

  • 1 xícara de melão picado
  • 1 xícara de acerola
  • 1 xícara de melancia
  • 1/2 xícara de salsão

Pera e laranja

  • 1 pera
  • 1 laranja
  • 1 fatia fina de gengibre

Uva e água de coco

  • 1 cacho pequeno de uva de sua preferência (cerca de 10 uvas)
  • 200 ml de água de coco

Beijos e até a próxima,

AUTORA:  Kalina Amaro - É jornalista, blogueira, louca por cosméticos e compras. Dedica a sua vida à produção de conteúdos sobre cabelos e beleza. Contato: kalina@patricinhaesperta.com.br

Sucos detox para emagrecer
ESTA DICA FOI ÚTIL? VOTE AQUI

Compartilhar
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

Postagens recentes

Clareamento dental com BICARBONATO e LIMÃO ⬅

Clareamento dental com bicarbonato: o guia completo ⬅ Pouco dinheiro não é mais desculpa para dentes sujos e encardidos! Basta…

3 dias atrás

Babosa No Cabelo: 15 Receitas Caseiras

Babosa No Cabelo: 15 Receitas caseiras, vídeos e benefícios.

2 semanas atrás

Hidratações Caseiras Para Cabelos: As Melhores ⬅

Hidratações caseiras para todos tipos de cabelos.

2 semanas atrás

Como fazer RECONSTRUÇÃO CAPILAR: As Melhores ⬅

Como fazer Reconstrução Capilar: O Guia Completo Muitas vezes nossos cabelos estão quebradiços e sem vida, isso pode ocorrer por…

2 semanas atrás

Como Congelar BABOSA pra passar nos CABELOS ⬅

Como Congelar Babosa Para Passar Nos Cabelos A dica que eu vou passar hoje é como congelar babosa para usar…

2 semanas atrás

Reconstrução com queratina líquida barata

Reconstrução com queratina líquida Sabe quando os cabelos realmente estão maltratados, cansados de tantas químicas, sem vida, hidratação e que…

2 semanas atrás