Categoria: Exercícios físicos

Mitos e verdades sobre as abdominais

Muito se fala sobre métodos, táticas, exercícios, receitas, tratamentos e milagres que fazem a barriga repleta de gordura localizada se…

4 anos atrás

Treinamento suspenso para perder a barriga

Muitas mulheres não gostam do peso e do impacto ocasionado pela musculação nas academias, optando por exercícios aeróbicos. Contudo, existe…

4 anos atrás

O que é body balance?

Quando vamos para a academia temos a opção de fazer apenas musculação ou aliar o treino com exercícios aeróbicos para…

4 anos atrás

Os benefícios do pilates para a saúde

O pilates é um conjunto de exercícios físicos e alongamentos que produz diversos benefícios para a saúde dos homens e…

4 anos atrás

Por que usar colchonete nos exercícios físicos?

Certamente você já se perguntou o motivo de ter que utilizar um colchonete de ginástica para praticar os exercícios físicos…

4 anos atrás

Que tal perder uns quilinhos se divertindo? Vem conhecer as técnicas

Eliminar gordurinhas já nos deixa felizes por si só, imagina então conseguir mandar embora o que te incomoda com atividades…

5 anos atrás

Quais as vantagens da plataforma vibratória?

Quem faz qualquer tipo de tratamento estético em clínicas especializadas ou frequenta as academias por todo o Brasil, já deve…

5 anos atrás

Você conhece o treino CrossFit?

Corpo alongado, músculos definidos, saúde em dia e perda de peso. Se esta é a sua lista de objetivos quando…

5 anos atrás

Afine os braços com tratamentos estéticos!

Malhação e dieta nem sempre dão fim às gordurinhas acumuladas nos braços. Aquele pneuzinho que balança quando você dá tchau…

5 anos atrás

Qual modalidade de luta mais combina com você?

As lutas invadiram a academia e também o universo feminino. Símbolos de agressividade, os esportes com lutas estão se transformando,…

5 anos atrás