Categories: Hidratação

O bem que a água faz

Foto reprodução

A água é extremamente importante na nossa vida. Uma pessoa pode ficar vários dias sem comer nada, mas sem beber água não dá.
Atua no funcionamento de praticamente todos os órgãos, possui funções especificas e primordiais como, ajudar a eliminar as toxinas e resíduos em excesso no organismo, manter normal a temperatura corporal, está presente no sangue, na saliva, nas lágrimas, ajuda a lubrificar juntas e órgãos, atua não só na absorção de nutrientes, mas também no transporte destes por todo corpo; além de tudo isso, é fonte inesgotável de potássio, magnésio e vários outros sais minerais importantes para a nossa saúde.
Dentre algumas das vantagens, que o consumo de água pode trazer, podemos citar:

– A pele macia e aveludada só é assim por causa desse líquido tão precioso.

– Os cabelos leves, soltos e sedosos também se beneficiam.

– Quando consumida 30 minutos antes e 30 minutos depois das refeições (isso vale para qualquer líquido), ajuda na digestão. Ao contrário, qualquer líquido ingerido durante as refeições, atrapalha bastante a digestão, além do mais, dificulta a absorção dos nutrientes presentes nos alimentos.

– Ajuda a emagrecer, já que quando ingerida causa sensação de saciedade, diminuindo assim a vontade de comer.

– Poderoso diurético, ajuda a desintoxicar e eliminar impurezas que atrapalham o bom funcionamento dos rins, do fígado, da bexiga, do intestino e do estômago, ou seja, praticamente todo o organismo. Além do que ajuda a evitar diversas doenças.

– Poderosa arma no combate a estrias, celulite e flacidez da pele, bem como acne.

O ideal para uma pessoa adulta é tomar, no mínimo 2 litros de água por diariamente (o que equivale a 8 copos americanos), dessa maneira consegue recuperar a quantidade de água necessária para o bom funcionamento do organismo, assim como, sais minerais e demais nutrientes perdidos devido a urina e transpiração.

E então, vai um copinho de água aí???

Beijos

Lili Nascimento
E-mail: lilinems1@hotmail.com

O bem que a água faz
ESTA DICA FOI ÚTIL? VOTE AQUI

Compartilhar
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

Postagens recentes

Estria Tratamento – Como Tirar, Resenhas, Cremes, Tratamentos Caseiros

Estria Tratamento - Como Tirar, Resenhas, Cremes, Óleos, Tratamentos estéticos, Receitas Caseiras. Cremes mais bem aliados no Brasil e no…

2 dias atrás

Como Fazer o Cabelo Crescer Mais Rápido [novo]

Seu cabelo está demorando muito pra crescer? Conheça complexos vitamínicos e alimentos que podem mudar essa situação em alguns meses.

2 dias atrás

Shampoo de Hibisco Para O Cabelo Crescer

Hoje vou te ensinar a fazer o shampoo de Hibisco para crescimento dos cabelos. O hibisco promove aos cabelos múltiplos…

2 dias atrás

Vídeo Como Fazer o Rabo de Cavalo Perfeito

Oi minhas lindas, rabo de cavalo é um penteado fácil e atemporal, nunca sai de moda. Mas você já parou…

2 dias atrás

Como Clarear Axilas Escuras?

Como clarear axilas escuras O surgimento de manchas escuras nas axilas pode ter como causas uma má limpeza da região,…

2 dias atrás

Poros Dilatados – Melhores Tratamentos

Poros Dilatados - O que é? Como evitar? Como disfarçar? Melhores Tratamentos. Quem tem poros dilatados sofre. É um problema…

3 dias atrás