Juliana Bolzan
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Sabia que o aroma do Café faz bem pra Saúde?
Um cafezinho em qualquer parte do dia é uma excelente companhia para quem gosta, claro. Que café faz bem para a saúde a maioria já sabe, o que é novidade é que agora o aroma do café também é um benefício. Ou seja, você pode não gostar do sabor, mas se o cheirinho agrada, sinta-se feliz.
Se faz Sentir Faz sentido
O aroma do café ajuda nas sensações de prazer, atenção e motivação, tendo um grande efeito em certas regiões do cérebro ligadas a essas sensações.
Para quem ainda não sabe, o cafezinho pode ajudar a evitar doenças como: infartos, derrames ou AVC, diabetes e hipertensão.
O horário para apreciar o líquido preto e precioso é você quem escolhe, podendo ajudar na saúde, se ingerido no café da manhã, depois do almoço e à tarde. Lembrando que como contém cafeína, para quem tem problemas com sono, é importante dosar esse consumo.
Além disso, para saber se o café se encaixa com o tipo de tratamento que você faz, consulte seu médico e peça que ele possa avaliar se você pode ou não consumir a bebida.
Para quem tem constipação na parte da manhã, ele é um aliado, pois bebidas quentes consumidas nas primeiras horas do dia, podem aliviar essa sensação.
Cuidado com Excessos
Tome cuidado para que a bebida não vire vício e nem seja consumida em excesso, pois o seu consumo sem controle pode causar outros tipos de doenças, ou efeitos desagradáveis para algumas pessoas. Tudo que é demais, não é bom, por isso, dose a quantidade a ser consumida durante o seu dia, de maneira a ser um beneficio para a saúde, um aliado.
Lembre-se de que nada adianta você consumir o café e não mudar nada na sua rotina de alimentação.
Para ter boa saúde é importante consumir os alimentos certos também. O café é um aliado para quem segue uma dieta balanceada, sempre atenta ao que faz bem. Você pode consumir e aproveitar o aroma do café e estar consumindo doces e gorduras todos os dias, que o café de nada vai adiantar, precisa haver equilíbrio entre alimentação e o consumo da bebida.
Café Acompanhado
O brasileiro é um dos grandes consumidores dessa bebida, cada um inventando um novo acompanhamento e um novo tipo de beber. Alguns mais sofisticados, outros mais comuns, o que importa é que você descubra o seu modo de consumir essa paixão nacional.
Você pode escolher entre o café amargo ou o doce, fazendo com que sua semana seja mais alegre e mais doce. Basta que aqueça seu coração e seu corpo com essa bebida tão significativa e especial, e ainda fazendo um bem para a sua saúde.
Se você ainda não se entregou para essa paixão, experimente, talvez você aprenda a conviver pelo menos com o aroma do café, pois ele também fará bem de alguma maneira. E tudo que faz bem para a vida e para a saúde, vale a pena tentar investir e provar.
