Juliana Bolzan
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Exercite sua Mente e tenha o Poder nas Mãos!
Podemos estar antenadas em todas as novidades para o corpo e rosto. Plásticas, exercícios, e tudo mais que for possível, para que possamos deixar o corpo e o rosto perfeitos. Mas e a nossa mente? Quantas vezes para pra pensar nisso? Sabe o que precisa? Exercite sua mente e vamos falar disso!
É importante que você saiba, que nosso cérebro é uma das partes mais importante de nosso corpo. Por que, o que vai adiantar você ser uma idosa, com a saúde perfeita, o corpo malhado, e não lembrar nem do seu nome, e nem das pessoas que são importantes para você? Não existe forma mais triste, de se viver.
Você é capaz de decifrar essas ilusões de ótica insanas?
Só depende de você! Exercite sua Mente
E só você poderá mudar isso em sua vida. Podemos evitar muitos problemas, de cuidarmos de maneira correta de nosso amigo cérebro. Alguns exercícios simples, fazem toda a diferença. Por exemplo, sair da rotina de alguma maneira evita que o cérebro faça apenas aquilo que já está acostumado.
Mudanças Cerebrais
Essas mudanças cerebrais podem começar, inclusive na hora do banho. Por exemplo, se você tem uma rotina, lava todos os dias, primeiro o cabelo, depois as axilas, depois o resto do corpo, e sempre faz a mesma sequência, será preciso mudar isso. Uma vez por semana pelo menos, comece por outra parte do corpo.
A mudança de rotina também serve para o resto do seu dia, se você vai todos os dias, pelo mesmo lado da rua, quando vai ao trabalho, mude… assim o seu cérebro fará esforço, e sempre que ele fizer isso, começará a modificar algo.
Você poderá fazer outros exercícios muito simples, como cruzadinhas, leituras constante, jogos que possam fazer com que você utilize seu raciocínio.
Além disso, é muito importante que você possam conversar sobre assuntos diferentes daqueles que você está acostumada, o seu cérebro terá que buscar palavras para serem usadas, para que o assunto continue. Assim você não o deixa no marasmo.
Uma boa dica que poderá ajudar, é mudar a rotina na hora de escovar os dentes. Se você usa sempre a mão direita, mude pelo menos uma vez por semana, e escove com a esquerda. A dificuldade ajudará muito para que seu cérebro pense… mude.
Saúde Mental
É muito importante que você exercite sua mente, deixando-a sempre ativa, só assim você poderá se considerar uma mulher completa. E que realmente está em ordem. Busque soluções práticas e simples para que os exercícios feitos para o cérebro possam fazer diferença em sua rotina e em sua vida.
A maneira como cuidamos da nossa saúde mental, fará toda a diferença para o futuro, agora podemos nem sentir os efeitos que a falta de cuidados pode trazem, mas com o passar dos dias, e o aparecimento da idade, provavelmente você perceberá, basta que você observe as pessoas mais idosas, como esquecem as coisas. Isso poderá ser evitado.
Comece mudando pequenos hábitos. Ah, isso servirá também, para a sua rotina de beleza antes de dormir. Por exemplo, se você passa sempre, creme para o corpo, antes do creme para o rosto, tente mudar isso pelo menos uma vez por semana.
Outro detalhe que faz toda a diferença, é tentar lembrar o que você comeu no outro dia. Fazer o cérebro se esforçar, faz toda a diferença.
