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Benefícios da Banana – Parte 2

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Para quem tem hipertensão, essa fruta é bastante indicada, pois essas pessoas geralmente fazem uso diário de diuréticos e, por isso, acabam perdendo potássio. A banana funciona, então, como repositora de potássio.

Quem sofre com TPM também se beneficia da banana, já que a vitamina B6 presente na fruta melhora os sintomas da TPM.

Pra quem tem azia, a banana é um santo remédio, pois é um antiácido natural.

Já se o problema for aquele enjoo matinal ou náuseas, pode comer banana que ela irá ajudar a manter o nível elevado de açúcar no sangue, mandando pra longe esses sintomas!

Foto: reprodução

Além disso, a banana ajuda a curar a ressaca. Experimentem fazer uma vitamina de banana com leite e mal quando estiverem de ressaca e vejam como ela desaparece rapidinho!

Apesar de todos esses benefícios, não são todas as pessoas que podem ingerir banana livremente.

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Diabéticos, obesos e pacientes renais devem ingerir essa fruta com moderação, já que ela possui um índice glicêmico alto, levando o organismo a produzir uma grande quantidade de insulina.

No caso dos pacientes renais, a justificativa é que o potássio em excesso é perigoso para essas pessoas.

E antes que vocês perguntem, qualquer tipo de banana ( banana-maça, da prata, da terra, nanica…) proporciona esses benefícios!

Além de todos esses benefícios, há ainda os benefícios da casca da banana verde, que já falei por aqui.

Ela pode ser consumida em forma de farinha e ajuda no emagrecimento, pois proporciona sensação de saciedade.

Ou seja, a banana é um santo remédio, é barata e a gente tem mais é que se jogar!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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