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Betacaroteno: Para Ficar Com A Cor Do Verão!

O verão vem vindo e todo mundo quer exibir uma pele dourada e bonita, certo?

Para isso, nada melhor que investir no betacaroteno, pigmento carotenoide precursor da vitamina A que possui ação antioxidante potente, aumenta a imunidade do organismo, contribui para a elasticidade cutânea, estimula o metabolismo de gorduras, fortalece as unhas, dá brilho aos fios e garante um bronzeado lindo de viver!

O betacaroteno oferece benefícios imediatos e mediatos.

Os benefícios imediatos dizem respeito ao bronzeado uniforme, por exemplo.

Ao ser convertido em vitamina A no organismo, essa substância colabora não só para o bronzeado perfeito, mas também para aumentar a elasticidade da pele e reforçar o sistema imunológico.

Já os benefícios mediatos, conseguidos a longo prazo, relacionam-se a prevenção das doenças crônicas.

Para um efeito antioxidante ainda mais potente, é necessário combinar o betacaroteno com outros carotenoides, como a licopeno, a luteína e outros micronutrientes.

Já estão disponíveis inúmeros suplementos de betacaroteno, mas é plenamente possível ter todos esses benefícios investindo nos alimentos certos, que são ricos nessa substância.

Mamão, cenoura, manga, abóbora, pimentão, frutas e vegetais amarelo-alaranjados, bem como vegetais verde-escuros, como o espinafre, o brócolis e a rúcula, são boas fontes de betacaroteno.

O bom é que são alimentos baratos e facilmente encontrados.

Ou seja, só não se beneficia quem não quer!

Para quem quer aproveitar desfilar um bronzeado show no verão, basta começar a consumir alimentos ricos em betacaroteno quatro semanas antes da exposição solar.

Vamos começar?

Beijos

Ju Lopes

Betacaroteno: Para Ficar Com A Cor Do Verão!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

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