Betacaroteno: Para Ficar Com A Cor Do Verão!

O verão vem vindo e todo mundo quer exibir uma pele dourada e bonita, certo?

Para isso, nada melhor que investir no betacaroteno, pigmento carotenoide precursor da vitamina A que possui ação antioxidante potente, aumenta a imunidade do organismo, contribui para a elasticidade cutânea, estimula o metabolismo de gorduras, fortalece as unhas, dá brilho aos fios e garante um bronzeado lindo de viver!

O betacaroteno oferece benefícios imediatos e mediatos.

Os benefícios imediatos dizem respeito ao bronzeado uniforme, por exemplo.

Ao ser convertido em vitamina A no organismo, essa substância colabora não só para o bronzeado perfeito, mas também para aumentar a elasticidade da pele e reforçar o sistema imunológico.

Já os benefícios mediatos, conseguidos a longo prazo, relacionam-se a prevenção das doenças crônicas.

Para um efeito antioxidante ainda mais potente, é necessário combinar o betacaroteno com outros carotenoides, como a licopeno, a luteína e outros micronutrientes.

Já estão disponíveis inúmeros suplementos de betacaroteno, mas é plenamente possível ter todos esses benefícios investindo nos alimentos certos, que são ricos nessa substância.

Mamão, cenoura, manga, abóbora, pimentão, frutas e vegetais amarelo-alaranjados, bem como vegetais verde-escuros, como o espinafre, o brócolis e a rúcula, são boas fontes de betacaroteno.

O bom é que são alimentos baratos e facilmente encontrados.

Ou seja, só não se beneficia quem não quer!

Para quem quer aproveitar desfilar um bronzeado show no verão, basta começar a consumir alimentos ricos em betacaroteno quatro semanas antes da exposição solar.

Vamos começar?

Beijos

Ju Lopes

Betacaroteno: Para Ficar Com A Cor Do Verão!
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Sobre Kalina Amaro

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