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Cuidado Com O Calor! - Patricinha Esperta
Categories: Saúde

Cuidado Com O Calor!


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Pelo que ando vendo nos comentários aqui do blog e lá no meu Face, o calor que tem feito em grande parte do país tá deixando todo mundo irritado!

Muita gente relatou, também, muitos dos “sintomas” que tenho quando o sol está muito forte e o calor muito intenso.

Por isso, resolvi escrever um post sobre os cuidados que a gente precisa ter nesses casos para evitar problemas.

Eu, que sou catingueira mor, tenho intolerância ao calor e sofro horrores com isso, já tenho vários truquezinhos, lógico.

O primeiro “conselho”, que é o mais básico de todos, é beber muita água.

Manter o corpo hidratado  é essencial e evita muitos problemas, então, ande com uma garrafinha de água “pra cima e pra baixo”, dia e noite!

Prefiram alimentos mais leves, de fácil digestão e, de preferência, geladinhos! É, comer feijoada num calor de 40º é implorar pra passar mal!

Esqueça as roupas quentes, de tecidos sintéticos e apertadas!

Roupas leves, soltinhas e de tecidos que permitam a pele respirar, são as mais indicadas.

Evite, sempre que possível, ficar sob o sol e mantenha distância de locais abafados e com muita gente.

O calor já é complicado, mas quando estamos em um local abafado, mal conseguimos respirar, e isso causa problemas como tonturas e desmaios. Melhor evitar, né?

Ande SEMPRE com água termal na bolsa!

Juro valendo que faz uma diferença enorme, porque refresca imediatamente, o que é um alívio.

Como água termal anda custando Dilmas demais, mandem manipular, porque sai bem mais barato e o efeito é tão bom quanto (palavra de quem usa!).

Não quer/pode investir nisso? Compre um borrifador, coloque água bem gelada e carregue na bolsa. Não faz o mesmo efeito, mas quebra o galho!

Pra quem pratica esporte, o cuidado deve ser redobrado, já que é muito mais fácil de desidratar, mas isso é assunto para o próximo post.

Beijos

Ju Lopes

Cuidado Com O Calor!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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