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Intolerância Ao Calor

Eu até gosto do verão… O que eu não gosto nem um pouco é do calor que faz no verão!

Explicando: eu moro em uma cidade MUITO quente e seca… O calor que faz aqui é uma coisa tão absurda que custo a acreditar, principalmente porque vento e fresquinha é uma coisa que não se vê por aqui!

Por causa disso, todo verão é um sofrimento pra mim, já que passo muito mal com o calor. Primeiro que começo a transpirar muito, mas é muito mesmo. E isso, por si só, já é um incômodo enorme.

Além de transpirar horrores eu fico enjoada (mais do que sou hehehe), nervosa, irritada, perco completamente a concentração, meus olhos ressecam, minha cabeça dói, eu fico cansada, minha pressão cai e, para completar a cena, fico coberta de brotoejas, aquelas erupções vermelhas comuns em crianças.

Sempre fiquei incomodada com o calor, mas foi de dois anos pra cá que a coisa piorou de vez, o que me deixou preocupada.

Fiz váriosss exames e descartei todas as possibilidades de doenças que causam intolerância ao calor, mas o fato é que quando chega o calor eu fico péssima e como sei que muita gente passa por isso, vou dividir com vocês as soluções que encontrei.

O mais importante é repor o líquido perdido, mas não só água, pois quando a gente faz reposição hídrica somente com água os eletrólitos se diluem ainda mais, o que acaba causando fadiga, desmaios e cãibras.

Água de coco, sucos, chás gelados e bebidas isotônicas são muito bem vindas sempre.

Ficar em ambientes frescos é obrigatório! Lancem mão do ventilador e do ar condicionado, tendo cuidado para não ressecar ainda mais os olhos.

Roupas frescas, leves e de tecidos de algodão são a melhor opção.

Sempre que possível, coloque um pano úmido e frio na nuca, pois a sensação de refrescância é imediata.

Quando aparecem brotoejas, o melhor é usar cremes calmantes. Eu uso óleo essencial de lavanda diluído em água gelada e aplicada na pele com gaze, pois a lavanda é calmante e reduz rapidamente o prurido.

Os banhos devem ser sempre frios e mais frequentes, pois quanto mais o suor fica em contato com a pele, maiores as chances de aparecerem as brotoejas, que são dermatites de contato ao calor.

Além disso, evitem se expor ao sol e evitem ficar em locais cheios e quentes, pois o ideal é ficar em locais arejados e com sombra

Esses cuidados não vão fazer a intolerância ao calor desaparecer, mas vai diminuir bastante o incômodo!

Beijos

Ju

@JuLopesL / julianalopes@patricinhaesperta.com.br

https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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