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O Abacaxi e seus benefícios! Parte II !

O Abacaxi e seus benefícios! Parte II !

Como citamos na matéria anterior sobre os benefícios do abacaxi, vamos agora complementar as informações mostrando sua composição nutricional e outras funções:

Para usufruir dos benefícios do abacaxi você deve consumir a fruta regularmente. O consumo pode ser feito em forma de sucos, doces e também em receitas culinárias.

Composição Nutricional

Calorias: 48 kcal
Proteínas: 0,54 g
Carboidratos: 12,63 g
Fibras: 1,4 g
Cálcio: 13 MG
Magnésio: 12 MG
Manganês: 1,17 MG
Fósforo: 8 MG
Ferro: 0,28 MG
Potássio: 115 MG
Cobre: 0,09 MG
Vitamina A: 56 UI
Vitamina B1: 0,79 MG
Vitamina B6: 0,11 MG
Vitamina C: 36,2 MG

Benefícios

– Fortalece os Ossos
– Reduz os níveis de Colesterol
– Auxilia na Digestão
– Auxilia no Tratamento da Sinusite
– Auxilia no Tratamento da Bronquite
– Auxilia no Tratamento da Tosse
– Reduz os Riscos de Formação de Coágulos Sanguíneos
– Ajuda a Emagrecer
– Acelera a Cicatrização dos Tecidos
– É um excelente Anti-inflamatório
– Diurético – Excelente para quem retém muito Liquido
– Combate a Hipertensão Arterial
– Ajuda a eliminar cálculos renais
– Combate a Anemia
– Ajuda a Normalizar a Flora Intestinal
– Bom para quem tem prisão de ventre

Não deixem de comer abacaxi, pois só temos a ganhar.

Até a próxima!

Keila Vettorazzo!

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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