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Os 10 Piores Alimentos Para Sua Saúde ( Parte 2)

3° Lugar: Donuts ( Rosquinhas)

As rosquinhas são ricas em gorduras trans ( de 30 a 40% de sua composição), que é o pior tipo de gordura que existe, estando relacionada com doenças como câncer, cardiopatias e doenças cerebrais.

No mais, são alimentos com alto teor de açúcar, que pode causar diabetes e obesidade, aditivos alimentares e condicionadores artificiais de massa.

Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

4° Lugar: Cachorro Quente

Morri quando li isso, porque adoroooo cachorro-quente, principalmente aqueles da carrocinha do parque ( sim, isso ainda existe por aqui, amém!)!

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Segundo Michelle Schoffro Cook, nutricionista canadense responsável pela elaboração dessa lista, um estudo realizado na Universidade do Havaí demonstrou que o consumo de cachorro-quente e de carnes processadas aumentam em até 67% o risco de câncer de pâncreas.

No cachorro-quente é encontrada uma substância cancerígena chamada  nitrito de sódio, que pode desencadear leucemia, tumores cerebrais e câncer colorretal.

A salsicha presente no cachorro-quente é rica em sódio, o que aumenta o risco de doenças como hipertensão. Ainda essa semana juro que faço um post sobre a salsicha, porque li tanta coisa sobre que fiquei com nojo…

5° Lugar: Bacon

O bacon é uma carne processada e, como toda carne processada, pode levar a um aumento do risco de diabetes em até 19% e doenças cardíacas em 42%.

Um estudo realizado na Universidade de Columbia constatou que o consumo de 14 porções mensais de bacon é o suficiente ára danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças pulmonares.

6° Lugar: Salgadinhos de Batata

Contém uma substância potencialmente cancerígena, chamada acrilamida.

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Além disso, não possuem valor nutricional, são ricos em gorduras e podem causar obesidade.

Segue no próximo post.

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br /https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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