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Os 10 Piores Alimentos Para Sua Saúde ( Parte 3)

7° Lugar: Batata Frita

Eu sempre soube que batatinha frita não era um alimento do bem, mas não tinha idéia de que ela contém substâncias cancerígenas.

Sério, a batatinha frita possui acrilamida, que é altamente cancerígena. Além disso, é rica em gordura trans, que causa um monte de doenças, e pode agravar problemas cardíacos, artrite e câncer.

8° Lugar: Pizza

É a minha comida preferida ( ops, paladar infantil!)…

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As pizzas mais perigosas são aquelas vendidas em supermercados, pois são cheias de conservantes que fazem mal à saúde.

A farinha branca usada na massa da pizza é transformada em açúcar no organismo, o que altera os níveis de glicose e gera aumento de peso e diabetes.

Mas olha, se usar farinha integral a coisa melhora…Além disso, algumas pizzas, que usam ingredientes naturais, como tomate, alho e  manjericão não são tão más assim…Basta não exagerar!

Ops, cara de pau total pra não perder meu alimento preferido!

9° Lugar: Salgadinho de Milho

Michelle Schoffro Cook afirma que esses salgadinhos provocam oscilações no nível de açúcar no sangue, o que gera ganho de peso, alterações de humor, irritabilidade, dentre outros sintomas.

No mais, são alimentos nutricionalmente pobres, não contam com a presença de fibras e, por serem fritos, favorecem processos inflamatórios.

10° Lugar: Sorvetes

Sorvetes industrializados são os maiores problemas, mas, no geral, o sorvete é rico em açúcar, gordura trans, corantes e aromatizantes artificiais que podem causar danos cerebrais.

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Morri ao cubo, porque viver sem sorvete no calor da Bahia é de matar!

Achei legal essa lista, porque assim a gente fica sabendo exatamente o que esses alimentos causam. Só assim, com informações corretas, a gente pode escolher ou não consumir esses alimentos!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br /https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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