Categories: Saúde

Turbine o Raciocínio e Melhore o Humor com a Água!

Que a água é tudo de bom e faz um bem danado pra saúde, nós já sabemos.

Além disso, é uma excelente coadjuvante nos processos de emagrecimento.

A novidade é que a água influi na nossa capacidade de raciocínio e memorização.

Estudo realizado na Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, acompanhou 51 voluntários e constatou que a desidratação leve, que é aquela que aparece antes da sede, interfere no nosso raciocínio.

Pra quem já acha que isso soa esquisito, vai mais uma notícia: a falta de água interfere no nosso humor!

Porque isso acontece? Porque as nossas células, todas elas, precisam de água para funcionar corretamente, e qualquer deficiência hídrica gera quadros de desidratação que interferem no funcionamento cerebral.

Assim, quando não tomamos água suficiente, o cérebro não processa sentimentos e informações da maneira correta, o que acaba interferindo no humor, na concentração, no raciocínio e em muitas outras coisas.

De acordo com o estudo, o cérebro dos homens e das mulheres reage de forma diferente à desidratação, embora a dificuldade de atenção e concentração seja ponto comum.

Nas mulheres, as reações mais comuns são nervosismo, fadiga e dor de cabeça, enquanto nos homens o que predomina é a ansiedade e a dificuldade de memorização.

Vale lembrar que é preciso tomar água antes mesmo de sentir sede, já que a sede é considerada um sinal crítico do organismo.

Interessante, né? Quando algo incomodar, vou experimentar tomar água, coisa que quase sempre esqueço!

Beijos

Ju

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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