Acne à vista? Dicas para livrar-se desse aborrecimento!
Acne, cravos, espinhas, pele oleosa? Esse é um problema que incomoda muita gente, e não é só aos adolescentes, por causa de algumas disfunções hormonais ou orgânicas. Os adultos também sofrem com as espinhas, principalmente as mulheres quando a verdade aparace na face, acne à vista!
Uma rotina de limpeza com uma dieta adequada vão ajudá-la a fazer essas imperfeições desaparecerem. Se você tem problemas de acne ou quer evitar o surto de espinhas e cravos, então confira as dicas que separamos para você.
Espinhas é um problema de pele que afeta adolescentes e adultos. Tratar precocemente e evitar apertar ou espremer é a melhor escolha
Sim, prevenir é o melhor que você faz. Não deixe evoluir para um grau mais avançado para só depois começar o tratamento da acne. Se você deixar para depois dois grandes problemas aparecem: as cicatrizes que se formam e uma lesão pigmentada, a hiperpigmentação pós inflamatória. Aquelas manchas escuras que se formam. Acontece principalmente nas pessoas que gostam de apertar e ficam manipulando com os dedos o local inflamado. Então, se você quer uma pele bonita e saudável, escolha tratar precocemente a acne.
Evite lavar o rosto e esfregar com muita rigidez
Lave a pele com as mãos, em vez de usar um pano ou esponja. Embora, fazer uma esfoliação ajuda a livrar-se da acne, removendo o excesso de óleo e células mortas da pele, uma lavagem frequente ou agressiva pode machucar e agravar a secagem da acne, além de irritar a sua pele excessivamente.
Também evitar produtos adstringentes que contenham álcool é o mais indicado. Eles podem causar ressecamento excessivo na sua pele e trazer como consequência o aumento da produção de óleo e futuro surto de acne.
Você pode utilizar uma loção tônica calmante para acne à vista e realizar uma limpeza de pele. Além de higienizar ela atua como tonificante, calmante, elimina a oleosidade da pele e também age como antibacteriano.
Acne à vista? Reduza o consumo de gordura saturada.
Se você tem a pele muito oleosa deve evitar o consumo de gorduras e também do leite. A sua utilização aumenta a secreção de sebo nas glândulas sebáceas da pele, o que provoca o entupimento dos poros e formação dos grãos. Portanto, recomenda-se evitar salsichas, patês e manteigas.
Então, agora você entende por que o chocolate aumenta tanto a acne? Ele tem bastante gordura, e o chocolate ao leite contem bastante leite. Assim, esses alimentos, você precisa se esforçar para suspende-los da sua dieta.
Esta dica é para quem gosta de fazer academia. A proteína de Whey Protein também acaba aumentando a oleosidade porque ela é concentração do soro do leite. Então, se você faz uso, tente trocar por uma proteína de soja ou qualquer outra que não contenha leite. Assim você evita o aparecimento da acne e conserva a beleza da sua pele.
Acne à vista? Conheça a dieta perfeita para evitar a acne!
É hora de esvaziar a fruteira, comer uma boa salada. Uma alimentação saudável promove a eliminação dos resíduos que circulam no sangue. É uma forma prática para reduzir as impurezas que tendem a acumular-se na pele. Os cereais integrais são ricos em fibras, o que ajuda a eliminar toxinas.
O consumo de vitamina E, reduz o desenvolvimento da acne. Ela pode ser encontrada no germe de trigo, nozes, óleos vegetais, abacate, azeitonas verdes, tomate, brócolis ou aspargos. Alimentos que contenham vitamina A também são indispensáveis na dieta. Ela também ajuda a expulsar toxinas. Muita agua é sempre recomendado para manter a saúde do organismo e uma pele saudável. O ideal é tomar pelo menos dois litros de água mineral por dia para eliminar as toxinas.
Acne à vista? O ovo ajuda a combater espinhas?!
Existem inúmeros medicamentos indicados para tratar a acne. No entanto, alguns destes podem ressecar a pele, quando combinado com outros tratamentos anti acnes. Graças à quantidade de vitaminas e minerais que o ovo possui ele é um produto natural e proporciona múltiplos benefícios para nossa pele.
A clara de ovo, por exemplo, pode ser uma maneira natural para remover os odiados abscessos. O alto teor de vitamina B1 que o ovo possui, torna-o ideal para remover o excesso de óleo da pele, uma das principais causas da acne. Ele ajuda a reduzir espinhas, acne, cravo e também a expelir as toxinas.
Você sofre com esse problema desagradável de acne, quer experimentar produtos naturais para eliminá-las? As claras são uma perfeita opção.
Você pode fazer uma máscara de limpeza para aplicar no seu rosto
Em uma tigela média, separe a clara de dois ovos e bata até você alcançar uma textura espumosa, aproximadamente um minuto. A seguir adicione o suco de meio limão. Bata novamente até misturar bem os dois ingredientes. Utilize um pincel e distribua uma fina camada desta mistura no seu rosto e pescoço. Deixe a máscara agir. Ela vai secar e endurecer. Mas não se preocupe. É assim mesmo. Você deverá aguardar por aproximadamente 30 minutos. Cuidado, não aplique na área dos olhos. A seguir lave o seu rosto com água morna. Seque levemente com uma toalha.
É importante que o seu rosto esteja limpo antes aplicar esta máscara. Você pode usa-la até três vezes por semana. Observe os resultados. O seu rosto ficará limpo e livre de toxinas.
