Tag: insônia

Como Combater a Insônia

Você deita na cama, vira para um lado, vira para o outro. Olha para o teto, fecha os olhos, tenta…

1 ano atrás

5 Lanches Que Ajudam a Dormir Melhor

A recomendação de não consumir alimentos pesados ou energéticos antes de dormir faz todo sentido, já que esses alimentos podem…

4 anos atrás

5 Chás Que Acalmam

Anda nervosa, irritada, impaciente e sem conseguir dormir? Pois temos uma listinha de cinco chás que são tudo de bom…

4 anos atrás

Cuidado Com a Insônia!

Dormir bem é essencial, embora muita gente negligencie esse hábito. O momento de dormir deveria ser sagrado, pois é dormindo…

4 anos atrás

Conselhos Para Dormir Melhor!

O melhor conselho de beleza que posso dar a quem quer que seja é DORMIR. Dormir faz toda a diferença,…

5 anos atrás

Alimentos Que Te Fazem Dormir Mais e Melhor!

Vocês dormem bem? Eu não! Mas já descobri que tenho uma deficiência na produção de melatonina (o hormônio do sono)…

5 anos atrás

Seu Sono Não É Reparador? Saiba os Motivos!

Tenho escutado de cada vez mais gente que dormir não está sendo como costumava ser, que o sono não é…

5 anos atrás

Dicas Para Dormir Mais e Melhor!

Dormir bem e acordar revigorado é o que todos querem, não é mesmo?  Mas isso vem se tornando cada vez…

5 anos atrás

Alimentos Que Combatem a Insônia

Quando a dificuldade em "pegar no sono" é grande, pode-se lançar mão de remédios, fitoterápicos e também de alimentos! Sim,…

5 anos atrás

Quais frutas emagrecem, eliminam líquido e tratam a insônia?

As frutas fazem bem, ajudam na dieta, conseguem eliminar líquido retido no corpo e também melhoram o funcionamento do organismo.…

5 anos atrás