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Casamento engorda?

casal cozinhando 300x199 - Casamento engorda?Estudo inglês revela que homens e mulheres aumentam de peso por conta da mudança nos hábitos alimentares. Uma recente pesquisa revelou que o casamento engorda tanto homens quanto mulheres. O motivo: um quer agradar o outro com os pratos favoritos, mas acabam exagerando na medida e pagando o preço com o ganho de alguns ou muitos quilos a mais.

Um estudo realizado no Brasil, 91% dos entrevistados admitiram que engordaram após se casar. As razões para o ganho do peso são muitas. Entre elas, está a escolha de produtos no supermercado, na maioria das vezes, não são saudáveis.

Quando as pessoas ainda são solteiras, com certeza os hábitos alimentares são mais saudáveis, tendo em vista ingerir refeições mais balanceadas, até mesmo controlada pela própria mãe ou ajudante do lar.

Quando casam, passam a consumir mais comidas enlatadas, prontas, como pizza, hamburguer, bolos, etc. Mas mesmo assim é possível mudar a alimentação desde que ambos estejam dispostos a sacrificar. Evitem os alimentos que façam mal e ajudem no ganho de peso. Outra dica é que descubram uma atividade física e a pratiquem juntos como forma de estímulo mútuo, como a caminhada, ginástica, hidroginástica, academia, etc.

Algumas pessoas visam o cuidado com o parceiro e mudam o cardápio de casa, logo que percebem que estão ganhando peso. Pois muitos não se sentem bem e diagnosticam muito cedo uma gastrite leve. Passe a fazer dieta por amor a ele ou a ela. Evitem refrigerantes, lanches, petiscos fora do horário, dêem prioridades a futas, saladas e comidas leves.

É possível sim, manter um casamento saudável e o principal, sem ganhar peso, ambos, é claro. O importante é aliar o casamento a uma boa alimentação.

Portanto meninas, vamos namorar sim, noivar e casar, mas procurem manter o mesmo ritmo da alimentação,  depois que forem morar em baixo do mesmo teto. Sabemos o quanto é difícil, não poder comer um determinado alimento e ver uma pessoa bem do lado comendo e sua boca encher de água. Por isso, é bastante importante, os dois tentarem balancear o que um gosta e o que o outro gosta, quando esses gostos, sejam alimentos que engordem.

Outra dica, evitem o máximo de comerem fora, como pizzaria, lanchonete, sorveteria, etc. Hoje existem tantas opções para quem está de dieta ou querem manter a forma. Como saladas, sopas, caldos, sanduiches naturais. Huuuuummmmm, eles além de deliciosos sem dúvida são os alimentos mais saudáveis.

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Não vamos sair da linha, né gente?

Beijos, Rogéria.

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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