O dia dos namorados é sempre rodeado por romantismo, muita expectativa e aquele frio gostoso que surge na barriga trazendo ainda mais emoção para ocasião tão esperada. E… nós mulheres fazemos surpresas, compramos presentinhos, preparamos jantares românticos e fazemos de tudo para tornar a noite de amor inesquecível.
Os homens por sua vez, deixam pra pedir a mão da amada em casamento nessa data (alguns homens), reservam excelentes restaurantes para jantar na noite do dia 12 e de sobremesa, também fazem de tudo para que a noite de amor seja inesquecível……Que amor, vejo corações….
No entanto, esse é um ano diferente já que temos a pandemia teremos que ficar em: CASA e adaptar esse momento especial usando a criatividade.
Segue uma listinha com algumas dicas simples que vão fazer o clima pegar fogo.
# Comece preparando o ambiente
Espalhe rosas pelo quarto, deixe uma vasilhinha no criado mudo com bombons e balinhas, espalhe velas pelos cantos da casa, use a criatividade e deixe o ambiente mais aconchegante possível. Coloque uma música mais calma ou romântica.
# Cardápio
Casa pronta é hora do cardápio!
Para os casais que preferem um clima mais íntimo acompanhado de um belo jantar a dois, alguns alimentos podem ajudá-la a despertar novos sentidos tonando a noite ainda mais inesquecível. As propriedades estimulantes aumentam a libido e favorecem o clima do dia dos apaixonados em homens e mulheres.
Para os gregos, Afrodite, a deusa do amor é a inspiração para tudo o que faz referência à sensualidade. Com isso surgiu o termo afrodisíaco que, além de óleos essenciais e perfumes também aparecem nessa lista os alimentos, considerados afrodisíacos desde os tempos antigos. Dizem que alguns deles são dotados de elementos químicos capazes de aguçar os sentidos, já outros desempenham essa função apenas pelo poder aromático ou somente pela aparência. Segundo o nutrólogo André Veinert, todos os afrodisíacos provêm de fontes da natureza, sendo assim, o consumo não é prejudicial à saúde.
As especiarias são famosas por estes dons naturais, seus aromas são estimuladores de desejo e sedução e, por isso são capazes de criar um espaço envolvente. Neste grupo destacam-se: baunilha, cravo, canela, almíscar, jasmim, mostarda, tomilho, coentro. Suas propriedades exóticas são melhores utilizadas quando colocadas em pó acima da comida. Além disso, as mulheres que estão de dieta não precisam se privar das especiarias, pois dentre as vantagens que elas oferecem, está o fato de não engordar.
Para esquentar a noite, confira, a seguir, os ingredientes que aumentam a libido e os inclua no cardápio mais que especial do dia dos namorados:
Anis
Os povos romanos acreditavam que a semente aumentava o desejo. Realmente seus elementos estrogênicos, hormônios femininos, induzem efeitos parecidos aos da testosterona.
Pimenta
A pimenta causa reações no corpo como aumento da frequência cardíaca, palpitação, transpiração e ativa a circulação sanguínea. Tudo isso acontece pela presença da capsaicina que causa sensação de ardência no corpo.
Manjericão
Seu aroma inconfundível fez com que ele se tornasse um dos afrodisíacos mais antigos. Desde a antiguidade se acredita nos poderes que ele possui por causar sensações de bem estar e outras que estimulam os sentidos. Há relatos de que as mulheres o utilizava no momento da sedução, pois o aroma do manjericão aguçava os homens. Além disso, a circulação sanguínea também é beneficiada pela especiaria.
Gengibre
O sabor ardente dessa raiz é considerado há séculos um estimulante do sistema circulatório, seu aroma exótico também contribui para isso.
Cardamomo: Alguns alegam que um de seus efeitos é ajudar na luta contra a impotência masculina. Seu poder aromático age no aumento do fluxo sanguíneo e, para isso, conta com ajuda da substância eucaliptol que ativa a circulação no local aonde for aplicado.
Amendoim
Possui grande quantidade de vitamina B3, é super energético contém alto valor calórico. Por isso ele age na vasodilatação sanguínea o que está diretamente relacionado com o aumento da libido, prolongando o desempenho e emitindo sensações prazerosas ao cérebro.
Amêndoa
Considerada um ingrediente indispensável na culinária árabe. Eles a tem como um alimento sensual que traz paixão e fertilidade.
Chocolate
A paixão de muitas mulheres pelo doce será aumentada após essa revelação: o doce pode ser um grande companheiro no jogo da conquista. Além das substâncias triptofano e a grande quantidade de antioxidantes, o chocolate libera a endorfina, responsável por proporcionar sentimentos prazerosos e felicidade. Outra consequência interessante é a possibilidade de potencializar a atração entre os enamorados.
Ostras
Seu alto teor de zinco faz com que ela esteja diretamente ligada ao melhor desempenho do homem. Pesquisas recentes demonstraram que além das ostras, mariscos e mexilhões são ricos em ácido D-aspártico e, por isso, podem ser capazes de liberar os hormônios estrogênio e testosterona.
Frutos do mar
Eles atuam principalmente a formação de testosterona. Peixes como atum, esturjão e salmão conseguem elevar a quantidade de ômega 3 e ácidos graxos, com isso os hormônios do amor se multiplicam. Recomenda-se o consumo de peixes acompanhados de gengibre que também auxiliam na lubrificação feminina.
Aspargos
O alimento rico em vitamina B e folato possibilita o aumento dos níveis sanguíneos. Dessa forma, ele auxilia no desempenho e na excitação. Além de ser utilizado em tratamentos contra a disfunção de esterilidade.
Pinhão
É usado desde a antiguidade como estimulante da libido. Da mesma maneira em que acontece com as ostras, o pinhão possui taxas elevadas de zinco. O ingrediente já foi muito utilizado no preparo de “poções do amor”.
Vinho
A polifenóis aparece novamente proporcionando o aumento da libido. Não é preciso falar muito sobre ele que começa a seduzir desde a cor vibrante até seus efeitos que aquecem o copo rapidamente e, dessa forma, ele cria ambientes propícios para a paixão. Além desse fato, o vinho aumenta as taxas de estrogênio, o que facilita a circulação do sangue.
Mel
As vitaminas do complexo B impulsionam a formação de testosterona e auxilia o organismo da mulher a metabolizar e utilizar o estrogênio. Antigamente se tomava uma bebida à base de mel para aumentar o desejo.
Frutas
Banana: A fruta além de rica em vitaminas do complexo B e potássio também contém triptofano, que controla a liberação de hormônios no cérebro. Para completar, melhora o humor, diminui o nervosismo, assim a pessoa fica propensa ao clima de desejo.
Romã
Além de melhorar circulação sanguínea, ela é um santo remédio para ajudar a manter a qualidade das práticas sensuais. Esses resultados são possíveis por conta da presença dos compostos polifenóis.
Maçã
A fruta que remete ao Éden é considerada afrodisíaca pela cor irradiante no tom avermelhado e, também por ser o símbolo do fruto proibido.
Morango
Está na lista de alimentos mais sedutores justamente por sua textura diferenciada e a bela cor que apresenta.
Damasco e pêssego
Se encaixam no grupo dos aromas da paixão, eles exalam perfume, exibem o aspecto suave e os sabores substanciais. De acordo com Feng-shui, as cores aguçam os sentidos e o fruto caracteriza a luxúria.
Mamão
Comparado à semente de anis, contém elementos que se comportam como o hormônio feminino, aumentando a libido da mulher.
Um mito
Ao contrário do que muitos pensam, o ovo de codorna não se caracteriza como um afrodisíaco. Ele é sim, abundante em vitaminas B1 e 2, minerais e proteínas, mas não exerce a função dos alimentos sensuais. Este mito se originou na década de 60 com o lançamento de uma marchinha de carnaval que falava sobre o ovo de codorna.
# Fique linda em casa
Depois da casa pronta é hora de cuidar de você! Devido a pandemia não está sendo possível ir ao salão de beleza mas não é desculpa para não ficar mais bonita.
# Tome um banho super relaxante. Faça uma esfoliação em todo corpo. Se depile. Aplique um sabote líquido bem cheiroso em todo corpo.
# Aplique um creme hidrante ou óleo corporal bem cheiroso em todo corpo para deixar a pele mais sedosa e hidratada. Passe seu perfume favorito.
# Faça uma máscara facial caseira para deixar a cútis mais revigorada.
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# Faça as unhas, aplique um esmalte vermelho ou vinho – e para um acabamento mais sexy que tal pintar as unhas dos pés também desta cor?
# Hidrate o cabelo e finalize fazendo um escova com cachos para um look mais mulherão.
# Faça uma make com os olhos mais marcados e passe um batomzão vermelho para um acabamento mais sexy.
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# Escolha uma lingerie especial (WOW)… Como vocês estarão em casa você pode optar por usar um sobretudo por cima ou quem sabe um vestido mais sexy mostrando só uma parte da peça. Seu amado ficará curioso.
Após todos esses preparativos. É só curtir à noite e colher os frutos.
Com certeza vai ser uma noite fenomenal WOW.
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Beijos no coração 💟
Nati Leal *Kika
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