Juliana Bolzan
Beber muita Água Emagrece
Todas nós estamos sempre querer emagrecer um pouco, porque mulher é assim mesmo, sempre acredita que pode melhorar! Para você que está querendo emagrecer, a boa de sempre, é apostar na água! Aliás você sabia né? Que beber muita água emagrece?
Quantos copos beber por dia?
Para começar você pode colocar na sua rotina dois copos de água antes de cada refeição vai ver como beber muita água emagrece!
Isso poderá ajudar que no momento que alimentar-se, para que você coma menos, justamente porque já tomou uma quantidade de água, que faz com que você encha o estômago de alguma maneira, isso vai fazer com que você sinta-se saciado mais, sempre precisar ingerir grandes quantidades de alimentos.
Beber muita água Emagrece, mas Cuidado!
Mas cuidado! Não é porque você está tomando mais água que pode comer da maneira que quiser. Para emagrecer é preciso que toda a sua dieta seja balanceada, porque de nada adianta você ingerir água e continuar comendo um monte de besteira como fazia antes.
Aposte em alimentos saudáveis, a água só vai funcionar de maneira correta.
Beber muita água Emagrece, mas Não faz Milagre!
Além disso, você precisa colocar na sua rotina, algum tipo de exercício físico, ele é fundamental para que possamos emagrecer com qualidade de vida!
Quando for praticar algum exercício, tome água antes e depois, para que você possa manter o seu corpo hidratado.
É melhor correr rápido, Médio ou Devagar?
Água pra dormir e levantar!
Outra dica que é legal de você seguir e que a maioria das pessoas não sabe, é ingerir pelo menos um copo de água logo que acordar, principalmente se você tem o intestino preso. Essa dica vai ajudar e muito à regular o intestino.
Comece, e logo depois que você tomar a água, vai sentir a diferença.
Faça disso uma rotina: Deixe sempre ao lado de sua cama, um copo ou uma garrafinha de água, tome logo que abrir os olhos, e perceba os benefícios dessa atitude, que pode parecer pequena, mas que faz muita diferença para o seu organismo.
Beber muita água Emagrece e limpa a pele!
Como um extra para a sua vida, beber água, além de trazer benefícios para o corpo, traz também para o seu rosto.
Logo que começar a colocar esse liquido precioso em sua vida, a sua pele vai ficar muito mais bonita e hidratada, então além de ajudar muito no emagrecimento, vai ajudar para que você possa ter a pele mais bonita.
Também vai ajudar a evitar que as rugas apareçam e também aquelas marquinhas de expressão, justamente porque todo o seu corpo ficará mais hidratado.
Mas não pense que somente um copo de água poderá mudar isso em sua vida, é preciso que você possa ingerir pelo menos 2 litros de água por dia.
Claro, que ao ler isso você vai pensar que é impossível, mas não precisa ser toda essa quantidade ao mesmo tempo, você tem o dia inteiro para isso! E se você for tomando por garrafinhas nem vai perceber que já tomou os dois litros necessários para a sua saúde e para ajudar no emagrecimento.
