Kika
Picolinato de Cromo Resenha
Sabe quando estamos de TPM e dá aquela vontade louca de comer doces? Pois bem, o que me salva é o Cromo. Já ouviu falar?
O cromo foi indicado pela minha nutri pra tirar a vontade de comer doces, porque sim: fico louca por gordiceeees sobretudo por doces nesses dias. Você também?
Mas porque o Cromo ajuda a emagrecer?
O cromo é um mineral que oferece múltiplos benefícios ao nosso corpo, mas vamos falar dos principais para o emagrecimento:
- O cromo potencializa a ação da insulina, hormônio que aumenta a utilização de carboidratos e gorduras pelas células, e com isso ajuda a diminuir a sensação de fome, pois a vontade de comer sobretudo gordiceees aparece quando esse hormônio está em baixa no organismo.
- Para quem quer emagrecer reduzir a quantidade de carboidratos é um dos primeiros passos, e pra isso o Cromo dá uma ajuda em tanto, já que ele contribui com que o carboidrato seja aproveitado como fonte de energia e não fique armazenado sob a forma de gordura.
Na minha opinião o Cromo é um super aliado e no meu caso funciona… já que quando tô de TMP quero comer, comer, e comer muitos doces, e com isso vou lá e tomo dois e fico mais “tranquila” e sem aquela vontade louca de comer gordiceees.
Não acho que ele faz milagres pra emagrecer, mas ajuda quando se fala em dar saciedade e no meu caso tá funcionando. Fico mais calma sem aquela vontade louca por doces… O que na minha opinião faz toda diferente na dieta, né?
Eu não tomo todos os dias, só nos finais de semanas (porque tô mais à toa em casa e tenho vontade de comer doces)… e quando tô de TPM.
Lendo o rótulo, vi que pode tomar todos os dias, antes das principais refeições. Mas em todo caso é sempre bom lembrar que é preciso falar com seu médico, ok gata.
Quanta custa o Cromo?
Eu paguei R$ 39,00 em 100 cápsulas de 35mg. Esse que tô tomando é da marca FDC, eu confesso que escolhi pelo preço que era o mais em conta mesmo. Mas você encontra em farmácias ou lojas especializadas com diversos preços, marcas ou pode mandar manipular em uma quantidade maior.
Precisa de receita médica pra comprar o Cromo?
Não precisa. O cromo é considerado uma suplementação.
Tem outras coisas que faço pra controlar a vontade de comer doces e que tem me ajudado bastante, como:
- Beber muita água, tomo em torno de 2 litros por dia;
- Tomar café (sem açúcar);
- Comer damasco com nozes (no máximo uns dois);
- Escovar os dentes (parece doido mas pra mim funciona hahahahha);
- Tomar água aromatiza (feita em casa).
É isso amore! Espero que eu tenha te ajudado.
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Beijos no coração,
Kika
