Nat
Um dos livros que mais gostei de ler nos últimos meses foi, incrivelmente, um livro de dieta!
O livro se chama “101 Coisas Para Fazer Antes da Dieta” e foi escrito pela Mimi Spencer, jornalista britânica e “guru de estilo”.
Que as dietas são chatíssimas e frustrantes, todo mundo sabe, assim como é de conhecimento geral que a atual (nem tão atual assim…) ditadura da magreza é absolutamente massacrante.
O que a Mimi fez, então, foi uma espécie de “manual” leve e divertido que ensina as mulheres a se sentirem mais confortáveis e confiantes sem que pra isso seja preciso lançar mão de dietas mirabolantes e cada vez mais restritivas.
A ideia central é mudar a cabeça e os hábitos diários, para que essas mudanças, que incluem uma maior consciência corporal e emocional, possam construir um estilo de vida diferente, que faça com que cada pessoa se sinta bem consigo mesma antes de pensar em fazer dieta.
Uma parte bem legal do livro é a que mostra as roupas que nos deixam mais magras, mas o livro inteiro vem com dicas bem legais.
Livrinho bom pra que a gente se conscientize, sabe? Porque, por mais clichê que seja, não há dieta que funcione se a mudança não vier de dentro de cada um de nós.
Paguei 35 dilmas com gosto e indico para todas aquelas que se desesperam pra perder peso (ou seja, 99% da população! Hehehe).
É facilmente encontrado em livrarias e, vamos combinar, se encontrei aqui em Jee, vocês encontram em qualquer lugar!
Beijos
Ju
