Não Envelheça Antes do Tempo!

Seguindo o post anterior, vejam mais hábitos que provocam o envelhecimento precoce:

Noites mal dormidas

No post anterior expliquei tudo o que uma noite mal dormida ocasiona para a nossa beleza, e um dos efeitos nefastos é o envelhecimento precoce.

É dormindo que nossas células se regeneram e se recompõem, então, quando não dormimos comprometemos essa regeneração.

Dormir bem é dos fatores mais importantes para uma vida longa e saudável, então aproveite o soninho da beleza!

Alimentação Desregrada

A era do Fast Food, das comidas gordurosas e do excesso de doces é um desastre não só para a saúde, mas também para a beleza.

a pele e o sol - Não Envelheça Antes do Tempo!

Açúcar refinado, gorduras, frituras e refrigerantes “intoxicam” o organismo e dificultam a renovação celular e, consequentemente, a renovação da pele, a saúde e beleza dos cabelos, dentre outras coisas.

Prefiram alimentos que turbinem o sistema imunológico e combatam os radicais livres, que é um dos fatores que causam o envelhecimento.

Sedentarismo

  🔥HIDRATAÇÃO CASEIRA🔝🔥
    1. 🔝Hidratações caseiras
    2. 🔝Hidratação profunda caseira
    3. 🔝Óleo de coco no cabelo
    4. 🔝Hidração com azeite
    5. 🔝Cronograma Capilar Oficial

Se exercitar é tudo de bom e faz um bem danado pra saúde e pra beleza!

A atividade física moderada contribui para a manutenção do peso e proporciona bem estar, que reflete na pele.

Além disso, melhora o tônus muscular e é um santo remédio contra a flacidez!

Prefiram os exercícios ao ar livre, que espantam o estresse e melhoram o humor.

Sol

O sol, apesar de benéfico, é responsável por aproximadamente 80% do envelhecimento cutâneo. Ou seja, tem que evitar e se proteger MESMO!

É indispensável usar o filtro solar todos os dias, independente de estar “exposta” ao sol ou não!

A exposição solar em excesso e/ou sem proteção acarreta rugas, manchas, e ressecamento.

Acho indispensável falar desses hábitos, porque adianta pouquíssimo investir em bons produtos se do básico a gente não cuida!

Beijos

Ju

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Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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  1. Dicas preciosas! Somos como a amazônia…rs…, precisamos nos preservar!!!

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