LIVRO: 101 Coisas Para Fazer Antes da Dieta

Um dos livros que mais gostei de ler nos últimos meses foi, incrivelmente, um livro de dieta!

O livro se chama “101 Coisas Para Fazer Antes da Dieta” e foi escrito pela Mimi Spencer, jornalista britânica e “guru de estilo”.

Que as dietas são chatíssimas e frustrantes, todo mundo sabe, assim como é de conhecimento geral que a atual (nem tão atual assim…) ditadura da magreza é absolutamente massacrante.

O que a Mimi fez, então, foi uma espécie de “manual” leve e divertido que ensina as mulheres a se sentirem mais confortáveis e confiantes sem que pra isso seja preciso lançar mão de dietas mirabolantes e cada vez mais restritivas.

101 - LIVRO: 101 Coisas Para Fazer Antes da Dieta

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A ideia central é mudar a cabeça e os hábitos diários, para que essas mudanças, que incluem uma maior consciência corporal e emocional, possam construir um estilo de vida diferente, que faça com que cada pessoa se sinta bem consigo mesma antes de pensar em fazer dieta.

Uma parte bem legal do livro é a que mostra as roupas que nos deixam mais magras, mas o livro inteiro vem com dicas bem legais.

Livrinho bom pra que a gente se conscientize, sabe? Porque, por mais clichê que seja, não há dieta que funcione  se a mudança não vier de dentro de cada um de nós.

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Paguei 35 dilmas com gosto e indico para todas aquelas que se desesperam pra perder peso (ou seja, 99% da população! Hehehe).

É facilmente encontrado em livrarias e, vamos combinar, se encontrei aqui em Jee, vocês encontram em qualquer lugar!

Beijos

Ju

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Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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Comentários

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  1. Amei suas dicas e o que mais gostei é que você é de Jequié! Eu morava ai também, os melhores momentos da minha vida foram ai. Gostei de tudo que li. Parabéns

  2. Realmente quem está acima do peso tem q ter uma consciência corporal antes de mais nada pra poder seguir adiante com a nova vida mais magra!

    Vou qrer ler o livro!

    bjksss

  3. O preço do livro é bom, vou procurar nas livrarias!
    Valeu adica, dietas malucas: tô fora! A gente pede se dar muito mal se ficar sem comer adequadamente!

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