Acordar, se olhar no espelho e se deparar com olhos inchados e bolsas não é exatamente um prenúncio de “bom dia”.
As causas desse inchaço maldito são muitas, mas as mais comuns são o cansaço, as noite mal ou não dormidas, o tabagismo, o sono e as alergias.
Nos casos mais simples, dicas fáceis de seguir amenizam sensivelmente o problema.
Em muitos casos, mudanças de hábito são eficazes em reduzir o problema. Assim, dormir ao menos 8 horas por dia, por exemplo, reduz o cansaço e evita a formação do inchaço na área dos olhos.
Outra dica importante é controlar o consumo de sal, já que a retenção de líquidos causa inchaço, inclusive na região ocular.
Evitar o cigarro e o álcool também ajuda bastante a evitar o inchaço., que tem ação calmante
Para diminuir o inchaço, uma boa pedida é “resfriar” a região, seja com compressas frias ou mesmo com chás.
O resfriamento possui um efeito vasoconstritor, o que reduz o inchaço.
Um chá excelente para esses casos é o de camomila, que tem efeito calmante.
Basta fazer o chá e aplicar o sachê com as ervas nos olhos, ou mesmo um algodão embebido de chá gelado.
O efeito suavizante e redutor do inchaço é imediato, mas não elimina completamente o problema.
Existem, para os casos crônicos, cremes e tratamentos, mas isso é assunto para o próximo post!
Beijos
Ju
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