O chá da vez é o chá de hibisco! Trata-se de um chá de sabor suave e azedinho que proporciona inúmeros benefícios ao organismo e é um aliado importante na perda de peso.
Ele ajuda na eliminação do peso pois estimula a queima de gordura corporal, combate a retenção de líquidos, facilita a digestão e regulariza o intestino.
Ademais, é um chá termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal durante a digestão e, conseqüentemente, o metabolismo.
Esses benefícios devem-se a alta concentração de antocianina presente no hibisco. Esse ativo da família dos flavonóides possui ação antioxidante e anti-inflamatória, o que o que elimina os radicais livres, combate a inflamação das células e impede o organismo de acumular toxinas.
Outras substâncias presentes no hibisco, dentre elas as enzimas e mucilagens, agem facilitando a digestão, impedindo parte da absorção de carboidratos e gorduras, estimulando a diurese.
Para completar, o hibisco é rico em vitamina C que, dentre outras coisas, diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos melhorando, assim, a circulação do cálcio, que é um facilitador na perda de peso.
Antes que vocês saiam arrancando as flores do jardim eu ressalto que o hibisco de que estou falando é feito das flores e botões do hibiscus sabdariffa e não daquele hibisco que a gente tem nos jardins.
Para um maior aproveitamento dos benefícios o ideal é que se tome 1 litro de chá por dia. As folhas de hibisco podem ser compradas desidratadas em lojas especializadas.
Eu ficaria bem mais interessada se viesse em cápsulas, porque é tão mais prático, né? Não consegui encontrar nenhum lugar que venda pela net, então não sei o preço, mas vou ver com a Art Vitta se eles comercializam e conto para vocês.
Beijos
Ju
julianalopes@patricinhaesperta.com.br
