Benefícios do Gengibre
Eu amo gengibre, amo! Compro sempre, fatio bem fininho e, quando lembro, passo o dia mastigando.
Quase ninguém gosta, mas sou viciada!
Sabe-se que o gengibre é uma das plantas medicinais mais usadas no mundo, já que é eficiente para tratar muitas doenças, como gripes, tosses e resfriados.
É usado, também, no tratamento da artrite e de algumas dores, como as causadas pelas cólicas menstruais e as dores de cabeça.
É Desintoxicante e Afrodisíaco!
Já falei por aqui que o gengibre tem uma ação desintoxicante potente, sendo muito utilizado nas dietas detox, pra limpar e desintoxicar o organismo.
No mais, é tido como afrodisíaco, já que é uma raiz de característica “quente”, que ativa a circulação sanguínea local, provoca calor e excitação.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o gengibre é indicado tratar para problemas digestivos, como enjoos e náuseas.
Mas não é só isso…
Ajuda A Emagrecer!
“Futucando” na net, descobri que o chá de gengibre ajuda a emagrecer!
É isso mesmo, e isso é um pouco (muito!) lógico, já que o gengibre é termogênico. Ou seja, ele acelera o metabolismo e a queima de gordura, já que aumenta a temperatura corporal.
Boa notícia, né?
Para garantir esses benefícios, basta tomar um chá de gengibre caprichado após as principais refeições.
O ideal é que o chá seja feito com água morna, mas não muito quente, já que as propriedades do gengibre se perdem na água quente.
O melhor é esquentar a água, desligar o fogo e jogar o gengibre ralado lá dentro. Daí é só tampar e deixar uns 5 minutinhos “ de molho”.
Pode-se também adicionar o gengibre em sucos e em outros alimentos. Para facilitar a vida, é bom comprar ou “fazer” gengibre em pó, que dá para acrescentar em qualquer prato, a qualquer hora.
Ah, vale lembrar que o gengibre é mega barato e pode ser encontrado em todo o país!
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Beijos
Ju
julianalopes@patricinhaesperta.com.br
