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Para quem tem hipertensão, essa fruta é bastante indicada, pois essas pessoas geralmente fazem uso diário de diuréticos e, por isso, acabam perdendo potássio. A banana funciona, então, como repositora de potássio.
Quem sofre com TPM também se beneficia da banana, já que a vitamina B6 presente na fruta melhora os sintomas da TPM.
Pra quem tem azia, a banana é um santo remédio, pois é um antiácido natural.
Já se o problema for aquele enjoo matinal ou náuseas, pode comer banana que ela irá ajudar a manter o nível elevado de açúcar no sangue, mandando pra longe esses sintomas!
Além disso, a banana ajuda a curar a ressaca. Experimentem fazer uma vitamina de banana com leite e mal quando estiverem de ressaca e vejam como ela desaparece rapidinho!
Apesar de todos esses benefícios, não são todas as pessoas que podem ingerir banana livremente.
Diabéticos, obesos e pacientes renais devem ingerir essa fruta com moderação, já que ela possui um índice glicêmico alto, levando o organismo a produzir uma grande quantidade de insulina.
No caso dos pacientes renais, a justificativa é que o potássio em excesso é perigoso para essas pessoas.
E antes que vocês perguntem, qualquer tipo de banana ( banana-maça, da prata, da terra, nanica…) proporciona esses benefícios!
Além de todos esses benefícios, há ainda os benefícios da casca da banana verde, que já falei por aqui.
Ela pode ser consumida em forma de farinha e ajuda no emagrecimento, pois proporciona sensação de saciedade.
Ou seja, a banana é um santo remédio, é barata e a gente tem mais é que se jogar!
Beijos
Ju
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