Depressão

Meninas, vou falar sobre um assunto que algumas de vocês já devem ter sentido uma pontinha desse sentimento, a depressão, que na verdade não é só um estado de espírito, como também, uma doença que muitos dizem ser passageira, mas muitas vezes não é, e devemos estar alerta com os seus sintomas e formas de tratá-la dando a real importância a essa doença.

A depressão, não é uma doença que passa da noite para o dia, ou mesmo achar que depende só de nós colocarmos um sorriso no rosto que vamos melhorar e todos os sintomas irão desaparecer. A depressão rouba toda a nossa vitalidade, nos deixa imóveis, esgotados, vazios, como se não conseguíssemos reagir e dar o primeiro passo. Não conseguimos ver uma luz no fim do túnel, achamos que tudo está perdido e que essa tristeza se perdurará pelo resto da vida. Sei que o sentimento é tão forte que pensamos que as alegrias, os momentos de felicidade e realização, nunca mais irão existir.

Existem alguns tipos de depressivos. Alguns sofrem de ansiedade e acabam tornando-se compulsivos por comida, outros se isolam e ficam menos sociáveis, acabam ficando mal-humorados e dificilmente sentem-se agradados com alguma situação. Os problemas físicos nessas horas também aparecem, como excesso de sono, ou mesmo insônia, alguns sentem dores no corpo, dor de cabeça, suores, taquicardia.

O que devemos entender, é que existem momentos em que todos nós, nos sentimos derrubados, chateados, tristes, mas quando esses sentimentos duram por muito tempo, é hora de prestar atenção aos sintomas. Muitas pessoas ficam deprimidas por conta das perdas, seja de um relacionamento, ou mesmo, de algum ente querido e não conseguem lidar com essa tristeza.

Para solucionarmos esse problema, temos que procurar ajuda de profissionais especializados, como os psicólogos e psiquiatras, pois a depressão nada mais é que uma falta de comunicação entre os nossos neurotransmissores, a serotonina e a noreprifina, as quais nos ajudam a controlar as nossas emoções e nos manter em equilíbrio. Muitas vezes uma terapia não ajudará a resolver completamente o problema, são nessas horas que os remédios se fazem necessários para o controle da situação.

No próximo post, comentarei com vocês algumas formas de ir se desfazendo, desprendendo desse sentimento de vazio.

Até o próximo post

Raquel Assunção