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CHOCOLATE e seus BENEFÍCIOS

Emagreça comendo o que você mais gosta
Absorção do colageno no organismo
Leitora 30 kg mais magra da dicas de como emagrecer saudável

Olá meninas!
Eu, particularmente, A-DO-RO chocolate, pode ser ao leite, meio amargo, branco, gosto de todos os tipos, formas e jeitos. Hehehe.

Choco - CHOCOLATE e seus BENEFÍCIOS

Mas além do chocolate ser altamente calórico, o vilão de nossas dietas, se consumido com moderação ele pode ser benéfico.

O chocolate além de ser nutritivo, ele contém minerais, como ferro, fósforo, potássio, fibras e cálcio.

Os CHOCOLATES AMARGOS possuem alto teor de flavonóides e polifenóis, que auxiliam o organismo contra o envelhecimento e são benéficos para quem sofre de hipertensão.

Amargo - CHOCOLATE e seus BENEFÍCIOS
Prefira os Chocolates Amargos.

Também possui SEROTONINA, CAFEÍNA, FENILELATILAMINA, TEOBROMINA, ANANDAMINA e MAGNÉSIO, porém em quantidades relativamente baixas que podem nos trazer alguns benefícios.

Serotonina – Tem efeito antidepressivo e pode nos dar sensação de prazer e bem-estar.

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Cafeína – Possui efeito excitante e nos mantém “acordados”.

Fenilelatilamina – Também nos dá sensação de bem-estar.

Teobromina – Estimula o nosso Sistema Nervoso Central.

Anandamina – Nos passa sensação de tranqüilidade / relaxamento.

Magnésio – Auxilia no combate ao estresse.

É importante não consumir mais de 50 g de doces por dia, devido ao alto teor de gordura e açúcar.

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E então, vamos comer alguns pedacinhos de chocolate sem culpa?!

Beijos!
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Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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  1. Eu sabia desde o principio que o chocolate me trazia inumeros benefícios!

    Adorei a dica!

    Bjo

  2. Nessa, não é a toa que muitos desenhos e series simbolizam o desestresse através de chocolates ou sorvete! As guloseimas que nos acalmam… E sabe que quando estou naquele stress me logo no chocolate que parece até que você acalma!! rsrs

    Beijos.

  3. Chocolate é a minha perdição, tentação,amo!!

  4. HUmmm que delicia de post, vou comer chocolate sem peso na consciência hhehehe. Bjs.

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