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Envelhecer todo mundo vai, mas ninguém quer, lógico.
Não envelhecer nunca é impossível, mas prolongar a beleza e a juventude é sim possível, e, melhor, não custa caro!
O melhor é que para prolongar a beleza basta seguir dicas simples…Confiram!
1- Escolha bem o que come, opte sempre por alimentos frescos e saudáveis, sobretudo os funcionais, que garantem benefícios extras.
2- Exclua o cigarro da sua vida para sempre!
Cigarro fede, deixa os dentes amarelos, a pele sem viço e, pior, é comedor de colágeno, ou seja, o inimigo número 1 da sua beleza, que, além de tudo, MATA.
3- Use filtro solar! Não esqueçam nunca, pois ele é a garantia de que os 80% do envelhecimento causado pelos raios solares não te atingirão! Use, use e use!
4- Pratique regularmente uma atividade física! Faz bem pro corpo, pra mente, pra pele e, de quebra, pro humor!
5- Use produtos que renovem a pele e garantam viço! Nesse quesito estão o ácido retinóico, a vitamina C, o ácido glicólico e os ácidos de frutas.
6- Tenha os antioxidantes (nos alimentos, nos cremes, em tudo!) como seus melhores amigos! Eles barram a ação dos radicais livres, que aceleram o envelhecimento. É pra amar ou não?
Beijos
Ju Lopes
