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Os Melhores Aplicativos Para Sua Dieta!

Eu, que achava o iPhone algo absolutamente desnecessário, me rendi e sou a mais nova viciada em aplicativos!

Cada dia descubro coisas novas e já tenho um monte de aplicativos de fotografia, redes sociais, beleza, dieta e saúde.

Aos poucos vou falando de todos os que tenho, dos que gosto, dos que não gosto e tudo o mais, mas hoje vamos conversar sobre os aplicativos específicos pra dieta.

Tinha meio que um “preconceito” com aplicativos pra dieta, mas já vi que são bem úteis.

Dieta e Saúde

Aplicativo gratuito que conta com um banco de dados com informações de vários alimentos, incluindo quantidade de calorias, gorduras e proteínas.

É só clicar em “buscas alimentos” que aparecem todas as informações.

Possui, ainda, ferramentas que avaliam o seu peso de acordo com o seu IMC e acompanham a evolução da dieta proposta.

Detalhe que a dieta é a dos pontos, o que torna a vida de quem faz esse tipo de dieta muito mais fácil!

Contador de Calorias

Além de trazer informações nutricionais, esse aplicativo, que é gratuito, calcula as calorias ingeridas a cada refeição e, de quebra, tem uma espécie de scanner para códigos de barra que cadastra os nossos alimentos preferidos (os mais consumidos).

MealSnap

O MealSnap, não é gratuito, mas é bem barato (menos de 3 Obamas!) e compensa muito!

Através da foto da nossa refeição, seja ela qual for, ele consegue identificar tudo o que tem no nosso prato com detalhes como calorias, vitaminas, proteínas e muito mais.

Dá pra visualizar o que comemos nos dias anteriores e, assim, ter uma noção do quanto andamos comendo e da quantidade de calorias que ingerimos.

NutraBem

Um dos aplicativos mais completos é o NutraBem, que tem várias funções bem legais.

Ele calcula o índice de massa corporal, analisa o perfil de consumo diário, registra as refeições feitas como uma espécie de planilha que aponta as calorias consumidas e as calorias recomendadas, simula as refeições (com contagem calórica) antes do consumo, apresenta tabela de equivalência nutricional, possibilita o acompanhamento do que comemos e mostra aas tendências a desequilíbrios, calcula quanto de calorias precisamos ingerir para atingirmos o peso desejado e disponibiliza receitas e dicas de nutricionistas.

Custa 0,99 Obamas e é uma excelente opção!

Existem outros bem legais, mas aos poucos vou mostrando todos que testei, tá?

Beijos

Ju

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

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