Nat
Eu, que achava o iPhone algo absolutamente desnecessário, me rendi e sou a mais nova viciada em aplicativos!
Cada dia descubro coisas novas e já tenho um monte de aplicativos de fotografia, redes sociais, beleza, dieta e saúde.
Aos poucos vou falando de todos os que tenho, dos que gosto, dos que não gosto e tudo o mais, mas hoje vamos conversar sobre os aplicativos específicos pra dieta.
Tinha meio que um “preconceito” com aplicativos pra dieta, mas já vi que são bem úteis.
Dieta e Saúde
Aplicativo gratuito que conta com um banco de dados com informações de vários alimentos, incluindo quantidade de calorias, gorduras e proteínas.
É só clicar em “buscas alimentos” que aparecem todas as informações.
Possui, ainda, ferramentas que avaliam o seu peso de acordo com o seu IMC e acompanham a evolução da dieta proposta.
Detalhe que a dieta é a dos pontos, o que torna a vida de quem faz esse tipo de dieta muito mais fácil!
Contador de Calorias
Além de trazer informações nutricionais, esse aplicativo, que é gratuito, calcula as calorias ingeridas a cada refeição e, de quebra, tem uma espécie de scanner para códigos de barra que cadastra os nossos alimentos preferidos (os mais consumidos).
MealSnap
O MealSnap, não é gratuito, mas é bem barato (menos de 3 Obamas!) e compensa muito!
Através da foto da nossa refeição, seja ela qual for, ele consegue identificar tudo o que tem no nosso prato com detalhes como calorias, vitaminas, proteínas e muito mais.
Dá pra visualizar o que comemos nos dias anteriores e, assim, ter uma noção do quanto andamos comendo e da quantidade de calorias que ingerimos.
NutraBem
Um dos aplicativos mais completos é o NutraBem, que tem várias funções bem legais.
Ele calcula o índice de massa corporal, analisa o perfil de consumo diário, registra as refeições feitas como uma espécie de planilha que aponta as calorias consumidas e as calorias recomendadas, simula as refeições (com contagem calórica) antes do consumo, apresenta tabela de equivalência nutricional, possibilita o acompanhamento do que comemos e mostra aas tendências a desequilíbrios, calcula quanto de calorias precisamos ingerir para atingirmos o peso desejado e disponibiliza receitas e dicas de nutricionistas.
Custa 0,99 Obamas e é uma excelente opção!
Existem outros bem legais, mas aos poucos vou mostrando todos que testei, tá?
Beijos
