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Os Melhores Aplicativos Para Sua Dieta!

Eu, que achava o iPhone algo absolutamente desnecessário, me rendi e sou a mais nova viciada em aplicativos!

Cada dia descubro coisas novas e já tenho um monte de aplicativos de fotografia, redes sociais, beleza, dieta e saúde.

Aos poucos vou falando de todos os que tenho, dos que gosto, dos que não gosto e tudo o mais, mas hoje vamos conversar sobre os aplicativos específicos pra dieta.

Tinha meio que um “preconceito” com aplicativos pra dieta, mas já vi que são bem úteis.

Dieta e Saúde

Aplicativo gratuito que conta com um banco de dados com informações de vários alimentos, incluindo quantidade de calorias, gorduras e proteínas.

É só clicar em “buscas alimentos” que aparecem todas as informações.

Possui, ainda, ferramentas que avaliam o seu peso de acordo com o seu IMC e acompanham a evolução da dieta proposta.

Detalhe que a dieta é a dos pontos, o que torna a vida de quem faz esse tipo de dieta muito mais fácil!

Contador de Calorias

Além de trazer informações nutricionais, esse aplicativo, que é gratuito, calcula as calorias ingeridas a cada refeição e, de quebra, tem uma espécie de scanner para códigos de barra que cadastra os nossos alimentos preferidos (os mais consumidos).

MealSnap

O MealSnap, não é gratuito, mas é bem barato (menos de 3 Obamas!) e compensa muito!

Através da foto da nossa refeição, seja ela qual for, ele consegue identificar tudo o que tem no nosso prato com detalhes como calorias, vitaminas, proteínas e muito mais.

Dá pra visualizar o que comemos nos dias anteriores e, assim, ter uma noção do quanto andamos comendo e da quantidade de calorias que ingerimos.

NutraBem

Um dos aplicativos mais completos é o NutraBem, que tem várias funções bem legais.

Ele calcula o índice de massa corporal, analisa o perfil de consumo diário, registra as refeições feitas como uma espécie de planilha que aponta as calorias consumidas e as calorias recomendadas, simula as refeições (com contagem calórica) antes do consumo, apresenta tabela de equivalência nutricional, possibilita o acompanhamento do que comemos e mostra aas tendências a desequilíbrios, calcula quanto de calorias precisamos ingerir para atingirmos o peso desejado e disponibiliza receitas e dicas de nutricionistas.

Custa 0,99 Obamas e é uma excelente opção!

Existem outros bem legais, mas aos poucos vou mostrando todos que testei, tá?

Beijos

Ju

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Written by Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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