O chocolate é nosso amigo!

Quem nunca afogou suas mágoas em caixas e barras de chocolates? E o pior é que depois ainda bate a culpa e a depressão aumenta.

Mas especialistas garantem que esse “pretinho básico” faz bem para a saúde, portanto, coma sem culpa e conheça seus benefícios:

– O chocolate é composto por gordura, proteína, vitaminas A, E e C, antioxidantes e ácido oleico, ou seja, são itens contra o envelhecimento. Oba!

– Além do item importantíssimo contra o envelhecimento, ele também deixará suas madeixas mais sedosas e macias, já que estes elementos auxiliam na eliminação de radicais livres, promovem a renovação e a cicatrização da pele, deixando-a mais saudável.

– 30g de consumo diário do chocolate amargo ou chocolate com 70% de cacau pode prevenir doenças cardiovasculares, além de ajudar na circulação sanguínea.

– Uma porção de 25 a 30g de chocolate amargo pela manhã aumenta a saciedade e auxilia na redução de peso. Não pensem que só o chocolate te ajudará a perder peso, é claro que ele só colabora, a dieta tem de funcionar também.

– O mais indicado é o consumo do chocolate amargo ou com até 70% de cacau, estes preservam os flavonoides e as vitaminas, e contêm importantes benefícios para a saúde.

– O chocolate ainda tem o magnésio, que é capaz de melhorar o seu humor.

– Neste caso, acho que na TPM ele pode ser muito útil!

Espero que tenham gostado!

Até a próxima!

Keila Vettorazzo.

O chocolate é nosso amigo!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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