Os Benefícios do Boldo

O chá do boldo não é a coisa mais saborosa do mundo, mas é um dos chás mais populares que existem devido a seus efeitos digestivos. É comum, pelo menos por aqui, que qualquer dorzinha na barriga seja “tratada” com boldo porque, como diz minha mãe,  “toma chá de boldo que passa”!

O boldo possui  ação hepatoprotetora, digestiva, aperitiva ( hum???), colerética e colagoga. Sua folha é altamente digestiva e estomáquica, por isso é útil em casos de dispepsias.

Os ativos presentes no boldo ( alcalóides como a boldina, flavonóides , boldoglucina, cânfora, colina, cumarina, eugenol, limonemo,  linalol, metil-eugenol, resina, reticulina, taninos, sitosterol, sais minerais, ácidos  orgânicos, glicídios e lipídeos) ativam a secreção salivar e gástrica.[

Já foi comprovado que, além da atividade hematoprotetora por redução da peroxidação lipídica, essa folha possui a capacidade de dobrar a secreção biliar e fluidificar a bile.

2011 11 09 - Os Benefícios do Boldo

Especula-se que a boldina, alcalóide que compõe o boldo, possui propriedades hepatoprotetoras e coleréticas, embora desconfie-se que  os
glicosídeos flavônicos  exerçam uma ação sinérgica.

É indicado para disfunções hepatobiliares, perturbações digestivas, doenças do fígado, hepatites, cistites, colelitíase e  enxaquecas . Usa-se o boldo, também, como diurético e antiespasmódico.

O extrato seco pode se tomado em doses que vão de  100 a 500 mg por dia, enquanto que a versão em pó pode ser tomada em dosagens de 2 a 6 gramas.

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Deve-se evitar doses maiores que as indicadas, sob pena de problemas renais. Em doses elevadas, o boldo apresenta ações  sedativa, anestésica,  e
hipnótica.

Ainda não se sabe ao certo quais reações adversas o boldo pode causar, mas sabe-se que deve-se evitá-lo na gravidez e na lactação, pois não existem estudos que comprovem sua segurança nesses períodos. Crianças menores de seis anos e  pacientes com doenças graves no fígado, bem como pacientes com problemas no sistema nervoso central e pacientes com problemas no sistema respiratório não devem fazer uso da substância.

Comprovou-se que em combinação com a genciana, a cáscara sagrada e o ruibarbo, o boldo leva a perda de apetite e trata constipação, flatulência e pruridos.

Para quem não tem um pezinho de boldo em casa, vale lançar mão de uma fórmula. Confiram a sugestão de fórmula para auxiliar na digestão:

Bromoprida ………………………. 8mg
Extrato Seco de Boldo ……………. 100mg
Pancreatina ………………………. 50mg
Simeticone ……………………….. 80mg
Excipiente qsp ………………….. 1cap

Beijos

Ju

@JuLopesL / julianalopes@patricinhaesperta.com.br

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Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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Comentários

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  1. Oi Ju,

    tenho um pé de boldo no quintal lá de casa e é muito bom mesmo, mas gosto desses de saquinhos que vem na caixinha, são bem práticos.
    Bjo.

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