Envelhecer é normal, é natural, mas, tipoooo, não é legal! Envelhecer bem é coisa para poucas, porque, na verdade, o principal fator de combate ao envelhecimento é a prevenção, e mulher, teimosa que é, só toma uma providência quando a coisa já está, literalmente, feia!
O envelhecimento cutâneo tem como uma das principais causas os danos causados pelo sol e por isso é chamado de fotoenvelhecimento, que é bem mais agressivo que o envelhecimento decorrente da idade.
É o fotoenvelhecimento que, em grande parte, causa linhas, rugas, manchas, aspereza e engrossamento da pele.
Além da exposição solar, existe outro fator determinante no envelhecimento feminino, que é a queda na produção do estrógeno.
O estrógeno possui uma influência muito grande no envelhecimento da pele, pois a partir do momento em que sua produção cai, a pele desidrata, fica mais seca e flácida, pois o estrógeno participa da formação das fibras de colágeno.
A pergunta que atormenta minha cabeça é: como frear esse saciiiiii desse envelhecimento?
Bom, a questão da queda de estrógeno pode ser combatida com a terapia de reposição hormonal que, logicamente, vai ser indicada e acompanhada por um médico especialista.
Mas quanto aos demais fatores que causam o envelhecimento, tem como a gente controlar com medidas simples.
O primeiro e mais básico de tudo: USEM FILTRO SOLAR! Tem que usar, não tem pra onde correr, porque é o que previne o fotoenvelhecimento e, mais que isso, ajuda a prevenir o câncer de pele, que é o câncer de maior incidência no Brasil!
Além do uso do filtro solar, que é tão básico quanto escovar os dentes, é preciso investir em hidratantes mais potentes ( com substâncias como a uréia e os alfa-hidroxiácidos) para fazer a reposição hídrica e evitar o ressecamento da pele.
Ingerir vitaminas antioxidantes é indispensável, pois elas combatem os radicais livres e previnem o estresse oxidativo, responsáveis pelo envelhecimento.
Ah, e nem precisa lembrar que cigarros, bebidas alcoolicas, gorduras, açúcar em excesso e noites perdidas devem ser banidos da face da terra, certo?
Juro valendo que desse ano em diante, que é o ano em que me transformarei em uma feliz balzaquiana, nunca mais coloco gordura ou doce na boca! Juroooo…Exceto, é lógico, pelo chocolate da TPM e pela moqueca de ostra (entupida de dendê) trimestral!
Beijos
Ju
@JuLopesL / julianalopes@patricinhaesperta.com.br
